六味地黃丸是一種著名的中藥，可以滋養腎，對腎臟虛癥有一定的療效。但是，中醫認為，我們的自帶了3個位，可以通過按來滋養腎。以下是這三個位的詳細介紹。

1. 復溜：它位于小側腳踝附近，可以治療手腳冰涼、水腫等水代謝方面的疾病。按時一定要輕，每次按2到3分鐘即可。

2. 三：這是足太脾經、足腎經、足厥肝經三條經匯之地，能調肝養腎、健脾益，對婦科、男科以及整健康都有裨益。按時緩慢和地按兩側三各10分鐘左右。

3. 太溪：位于腳踝附近，在腎經當令的下午5到7點，點太溪，方法是用拇指尖或者按棒來點按，每側5分鐘左右即可。

需要注意的是，位按需要堅持一段時間才能見到效果，而如果有實質的腎臟疾病，則應該盡量及時就醫咨詢。學地道中醫位推拿，對健康大有裨益。