小時候曾經被嘲笑過黑，長大后卻被人追著問如何變白，想在夏天白得發？那就快來跟我養這六個超有效的低本好習慣吧。

首先，每天早起一杯水，一天至至1500毫升，多喝水有助于治療便，讓皮遠離干燥。記得不要一次喝太多，量多次的喝更有利于健康。

其次，多吃抗氧化維生素的水果，比如獼猴桃、葡萄，可以幫助排除的黃氣，讓更加清。

第三，每天堅持涂防曬，以及每周使用兩片白面，洗澡時使用果酸沐浴，洗完后再上白。堅持這些護理步驟，你一定會看到變得更加白皙。

此外，手部護理也不能落下，經常涂護手霜會讓你的手指看起來更加白細長。

另外，每天堅持泡腳，這不僅可以讓下肢的流量增加，促進循環，還可以緩解疲勞，促進睡眠，讓你的氣越來越好。

最后，每天堅持十一點前睡覺，還要記得清潔鼻翼，這樣才能讓你跟干暗黃的臉說再見。這六個好習慣一旦養，你就能擁有好白皮啦！