八部金剛功是我強烈推薦給大家的一項好功法，它是一種實實在在的健方法，適合所有人練習。傳統的健方法一直強調練習經絡氣，而不是健房常見的練習和跑步等運。八部金剛功的名字可能會讓一些人誤以為它是一種氣功或其他玄幻不科學的東西，但實際上它就像廣播一樣簡單，卻有非常好的效果。特別對于那些沒有實質癥狀的小病，只需短時間的練習就能看到明顯的改善。

我曾經的老母親因為腳痛而上樓困難，腳部不能大幅度彎曲。我讓練習八部金剛功只用了十幾天，就大大改善了這個問題。而我的兩個姐姐也通過練功解決了一些小問題，效果立竿見影。另外，我妻子在三年前生孩子時進行了無痛分娩，從肩胛骨到脊柱的位置接了針刺，當時就到寒冷。這個位置在三年來稍微勞累時就會到疼痛，比如洗碗或拖地時，疼痛得讓不得不躺下休息。但是，拍片檢查并沒有發現任何實質的損傷。中醫師認為這可能是寒所致，所以嘗試進行了拔火罐治療，效果有所改善。有一些中醫師表示不建議拔火罐，因為這樣會加重虛弱的狀況，本原因是腎虛引起的。可能是沒有遇到合適的醫生，嘗試了一年多的補腎驅寒中藥和一些偏方，但都沒有見到明顯的好轉。后來開始練習八部金剛功，堅持了四個多月，痊愈了。至今為止，再也沒有到疼痛。這些事實已經足夠證明八部金剛功是一項好東西。大家可以搜索張至順道長的教學版本了解更多相關信息。