八段錦“左肝右肺如雕”中的左肝和右肺與五化的相關。五化是指事發展的五種狀態，即生、長、化、收、藏，這也反映在人的生命中，分別是生、長、壯、老、已。在八段錦中，左肝和右肺象征著肝臟和肝臟、肺臟和肺臟之間的關系。從解剖學的角度來看，肝臟和肺臟都是人實質的，肝臟位于右下腹，肺臟位于的兩側；但從中醫的角度來看，肝和肺不僅僅是，更是一個系統，其中包括了的臟。中醫所指的肝、肺、心、腎、脾與解剖學中的實質有所不同，它實際上指的是一種功能。中醫所說的脾包括胰腺、大腸和小腸，是指人的消化系統，肝和肺也是如此。五臟和五行之間存在對應關系。五行包括木、火、土、金、水，它們按照相生的順序排列——木生火，火生土，土生金，金生水，水又生木，如此循環不已。五行是中國文化的核心，就像一個同心圓一圈一圈地向外擴展，中國傳統文化中許多元素都包含在以五行為核心的同心圓中。五行對應五臟：木、火、土、金、水對應著肝、心、脾、肺、腎；五行又對應五方：左、上、中、右、下；五行還對應五：青、赤、黃、白、黑。而木所在的方位是左邊，對應的臟是肝，因此稱之為“左肝”；金對應的方位是右邊，對應的臟是肺，所以稱之為“右肺”。實際上，“左肝右肺”中的左和右指的是方位，恰好與五臟于相同的位置。左肝在左邊，五行屬為木。樹木的特點是生長，朝向上方，它對應的是青，所以這個位置被稱為青龍。右肺在右邊，五行屬為金。金的特點是收斂、結束，向下降低。它對應的是白，因此右邊被稱為白虎。青龍和白虎是相對應的，象征著事一升一降的狀態。左肝和右肺實際上指的是人的平衡關系，左邊主要負責生長，右邊主要負責降低，通過一升一降，使人達到平衡。南宋時期的《道樞》一書中記載了八段錦“左肝右肺如雕”的作，可見其歷史悠久。這個作模仿了開弓箭的姿勢，一只手拉弓弦，另一只手瞄準，然后兩只手左右替地拉開，類似于左右開弓的作，類似于擴運。通過這樣的作，可以鍛煉肺部，肺部是呼吸的主要，外部表現為張開和閉合。手指和腳趾的運也可以鍛煉肝臟。肝臟主要負責筋的功能，而筋的表現就是手指和腳趾末端關節的運；肝臟還負責的功能，如果肝臟的供應不足，手指和腳趾的筋就無法得到足夠的滋養，變得越來越干燥，末端關節就越來越不靈活，腳就會變得不靈便。八段錦“左肝右肺如雕”這個作既可以鍛煉肺部，也可以鍛煉肝臟，升降有序，起伏平衡，自然地使我們的生命達到和諧統一。文章作者牛軍，是上海育學院博士，復旦大學歷史學博士后，榮獲全國育事業突出貢獻獎，2018年出版了《八段錦養生智慧》一書，并多年榮登新華書店暢銷書榜。