大家好，我是在廣州公立三甲醫院從事兒科工作的陳治珍，今天我想向大家介紹兩種非常重要的食，可以幫助孩子長高。這些食可以經常在日常飲食中給孩子們提供，以促進他們的發育和生長。
首先，我想提到的是山藥。山藥是一種藥食同源的食，它有保護胃黏和改善消化功能的突出作用。如果孩子經常食用山藥，它有助于調理脾胃，促進營養的吸收。只有當孩子的營養吸收充足時，他們才能長得更高。
其次是胡蘿卜。胡蘿卜富含胡蘿卜素，這種質可以轉化為維生素A，對保護眼睛起到重要作用。此外，胡蘿卜素還可以促進孩子的生長發育，并有助于提高他們的免疫力。這是孩子們發育過程中不可或缺的維生素。
如果你家的孩子目前遇到任何問題，都可以通過在評論區留言向我咨詢。我會及時回復并提供幫助。讓我們一起關注孩子的發育和健康長！