李大爺是一位62歲的門衛，他常常到腰酸背痛、筋，走路時關節非常僵，有時還會發出咯咯的聲音。他走不到五百米就必須停下來休息，晚上睡覺時翻個都到十分疼痛。他向我求助，希我能幫他找到解決辦法。

據中醫的理論，我們認為這些癥狀是由肝不榮引起的。肝臟是儲存的，也是主管筋絡的。如果筋絡缺乏的滋養，就像樹木缺乏水分的滋養一樣，會變得僵，導致部筋。基于這一理論，我向他推薦了以下方法。

所需材料為白芍和甘草。將這兩味藥材煮水代茶飲用。白芍有酸味，酸味可以肝，有助于補養肝臟的。炙甘草有甘味，可以補益脾氣，緩解疼痛。這兩味藥材的結合，既能肝又能緩解疼痛，還可以滋養關節，緩解關節的僵和咯咯響聲。對于脖子后背疼痛、張僵的況，可以使用芍藥、甘草和葛一起水煎服用。如果頭痛，可以加川芎；如果是因為寒引起的疼痛，可以加姜棗。

這種方法在中醫領域被廣泛應用于治療腰椎間盤突出、風骨病以及腰疼和疼等疾病。李大爺可以嘗試這個方法，希能夠緩解他的疼痛癥狀。