慢腎臟病已經為全世界各國面臨的重要公共衛生問題之一。中國人慢腎病（CKD）的患病率已經達到約10.8%，患有慢腎病的人數近1.3億，居全球首位。同時，每年需要接析或移植治療的尿毒癥患者約有10萬人，并且以每年11%以上的速度增長。在全球范圍，慢腎病的負擔不斷加重，從1990年到2016年，發病率增長了89%，患病率增長了87%，導致的死亡人數增長了98%。腎臟是人先天之本，因此我們需要格外保護。你知道腎臟病的一些信號嗎？下面是醫生為你盤點的五個腎臟求救信號。
首先，不想吃飯、厭食，甚至出現惡心、嘔吐，這是腎臟病的常見癥狀。有些患者常常誤以為這是胃病，覺得沒什麼大問題，就擱置不管了。然而他們并不知道這可能是腎臟病的信號，結果就耽誤了病。
其次，尿多或尿。健康人每天排尿的次數大約在4到6次之間，尿量大約為800到2000毫升。如果排尿次數和尿量過多或過，都有可能是腎臟疾病的表現。
第三，頭暈。睡眠不足會導致頭暈，但當發現無論如何休息頭暈仍然不能緩解，甚至出現頭痛時，很可能是因為腎臟出現了問題所引起的“腎高”。
第四，眼瞼浮腫和下肢水腫。如果突然出現眼瞼、下肢或全出現指凹水腫，就要考慮是否是腎臟病了。當腎臟出現問題時，水分無法正常排出，就會出現水腫。特別突出的部位是腳踝，如果腳踝比平時腫脹，用手按會出現一個坑，就做可凹水腫。另一個部位是早上起床后眼瞼水腫。
最后，貧。當我們出現貧時，往往會想到是問題，但實際上腎臟除了排泄廢等功能外，還可以分泌造激素。當腎功能損時，也會造貧。一旦確診為腎臟病，患者平時就需要特別注意保健，尤其是即將到來的冬天。冬季由于皮的排毒作用降低，會增加腎臟的負擔。因此，患有腎炎、高腎病、尿毒癥等慢腎臟病的患者容易在冬季病惡化和反復發作。
對于腎臟病患者，他們需要從以下三個方面進行護理工作。首先，注意預防冒。冬季是冒多發季節，而腎臟病患者的免疫力較低，如果不提前采取防護措施，很容易患病。另外，患者常常因為只出現了畏寒、怕風、咽不適等輕微癥狀而不重視。事實上，冬季冒對腎功能的損傷非常大。例如，急腎炎患者在冒后的10到14天，會出現水腫、尿等癥狀，并且酐、尿素氮急劇升高。因此，腎臟病患者一定要注意預防冒，以免引起嚴重后果。
其次，注意堅持鍛煉。缺乏鍛煉也是冬季腎臟病患者病加重的主要原因。適量的運對于損傷修復、防止腎小球化和提高機免疫力非常重要。在冬季，患者可以進行一些室運，天氣晴好時也可以適當參加戶外活，對自己的健康進行加分。
最后，注意飲食。由于患者容易在冬季攝大量的高蛋白質食，導致病加重，因此，在冬季，為了自己的健康，腎臟病患者一定要減高蛋白質和高脂肪食的攝。如果患者在吃飽后出現食下降等癥狀，千萬不要忽視，要積極前往醫院進行檢查，因為這很可能是腎臟病復發的前兆。