很多家長為了給孩子清理熱，常常使用一些寒涼的藥，但這些藥通常只是暫時緩解癥狀，無法從本上解決問題，甚至還會對孩子的脾胃造傷害。那麼，如何正確地清除孩子的熱呢？我通常采用兩步方法來消除熱。首先是清除積食，消除熱，然后是強化脾胃功能，促進消化，避免積食反復發生。據我的用藥經驗，一般經過1-2周的治療，孩子的食、睡眠和排便等基本況就會得到改善，大約一個月左右孩子的脾胃功能就會好轉，長高長也不再是問題。
我想分一個我常用的食療方——山楂蘋果水。制作方法如下：取干山楂1-2片，蘋果1個，紅棗2-3顆，將所有材料放水中煮沸，然后煮30分鐘，可加適量冰糖調味。需要注意的是，水煮時間一定要足夠，否則效果會打折扣。此外，山楂的用量不要過多，過酸對孩子的脾胃也不好，而且會影響口，孩子可能不愿意喝。消除積食之后，最重要的一步是調理脾胃，合理喂養，減積食的發生，才能從源上改善問題。
我在門診中常常采用中醫外用療法，結合孩子的況敷相應的位，在睡前，早上醒來揭掉，不影響孩子的正常活。這種方法對于改善孩子的脾胃功能有很好的效果。
接下來，我將介紹一些熱的表現，希你的孩子一個也沒有：1、便：孩子的大便干燥，排便困難，可能三四天才排便一次。腸熱會導致津的缺失，從而導致干燥的大便，甚至可能排出羊屎蛋狀的便便。2、小便黃：孩子的小便呈黃，量也相對較，而且氣味較重。3、口舌生瘡：孩子容易出現口腔潰瘍、扁桃發炎、腺樣大等問題。這是肺熱的表現，孩子的脾氣也比較煩躁，不喝水，舌尖發紅。4、睡眠不安穩：孩子睡困難，翻來覆去，容易哭鬧驚醒，有時還會磨牙，脾氣也比較急躁。5、眼屎增多：早上起來有口臭，不吃飯，挑食厭食，舌苔白厚膩或者黃厚膩。
如果熱得不到清除，孩子的脾胃功能很難真正好轉，再多的營養補充也很難被消化吸收轉化為所需的營養，這自然會影響孩子的生長發育。此外，熱還容易引發冒發燒、咳嗽、扁桃炎等一系列疾病，進一步影響孩子的正常生長發育。
我是夏新紅，一名兒科醫生，擅長中西醫結合治療肺、脾系疾病。我有著30多年的臨床經驗，幫助了很多孩子改善質，健康長。如果你有關于孩子的問題，比如癥、發育遲緩、多癥、哮、咳嗽、鼻炎、腺樣大和志疾病等等，可以留言給我，我會一一回復。希你的孩子能夠健康長！