在當今社會，追求名利與權力似乎為了人們的主要目標。然而，這些追求并不能保證我們獲得真正的快樂。真正的快樂源于心深，它關乎于我們的、神狀態以及與他人的關系。快樂并不總是來自于質的滿足，而是來自于心的幸福。因此，需要圍繞“一個中心，三個基本點，五項修煉，七套功法”，也就是“1357快樂法”。

首先是“一個中心－－以健康為中心”。健康永遠是人生的第一要務。健康的標準有三個條件：健康的、健康心態和人際關系融洽。健康的是真正快樂的源泉，健康心態是追求理想生活的幸福所在，而良好的人際關系能夠賦予更多的活力和快樂。

其次是“三個基本點”－－事業紅火一點、家庭溫馨一點、朋友鐵桿兒一點。事業有可以帶來經濟條件的提升，為家庭提供更好的生活環境，同時也能讓一個人更加自信和獨立。家庭的和睦與和諧是世間最寶貴的財富，也是我們前行道路上最堅實的后盾。而多個朋友意味著多條路、多一份關和分，多一些支持和幫助。

接下來是“五項修煉”。其中包括允許自己慢慢變好、提升心理發展水平、學會降低期待值、提升自我能量層級和做自己心的朋友。

最后是“七套功法”，包括看開該看開的、規劃該規劃的、經營好該經營的、努力該努力的、改變能改變的、放下該放下的和忘記該忘記的。這些方法幫助我們在人生中保持平和的心態，盡最大的努力去追求自己想要的快樂。

因此，我們應該學會當下，快樂幸福自然而至。人生短暫，修養，看淡得失，恩怨隨風。人的快樂幸福能力決定人生高度。幸福不是狀態，而是稀缺能力；不是命運，而是選擇追求。快樂幸福與否，完全取決于你的心態。心凈，則事易簡，無所畏懼；心安，則諸事順遂；心寬，能夠通過萬象，看清事的本質；心大，讓生活簡單；心誠，神圓滿。