2023年9月是我國第7個近視防控宣傳月，活主題是“注重行為干預，融日常生活”。為了更深地開展兒近視問題的宣傳，讓兒了解更多的護眼知識，認識到保護眼睛的重要，并幫助他們養良好的用眼衛生習慣，婁底爾眼科醫院攜手婁底一小在9月19日分別為全教職工和學生開展了“共護眼健康，閃亮迎開學”近視防控系列教育活。

當天，婁底爾眼科醫院的視專科醫師彭牧應邀來到婁底一小，向全教職工詳細介紹了兒常見眼病知識，包括遠視、散、近視、弱視、斜視、先天白障、上瞼下垂等。彭牧通過形象的圖片和生的視頻，讓同學們能夠真切地到養良好的護眼習慣對保護眼睛的重要。提醒廣大青年朋友，要提前預防近視，定期進行眼部檢查，做好監測工作，并通過科學的干預措施，制定個化的近視管理方案。

彭牧還向同學們介紹了近視防控的“5P”法，倡導大家養良好的用眼習慣。其中，“三個一”是指握筆時指尖離筆尖一寸（約3.33cm），部離桌子一拳的距離，書本離眼睛一尺（約33.3cm）。而“三個20”則是建議近距離用眼20分鐘后遠眺20英尺（約6米），并休息20秒。此外，讀寫時要保證充足的采和照明，桌面的照度不低于300勒克斯。在飲食方面，同學們應該避免挑食、偏食，吃糖類食品，多攝膠原蛋白。

婁底爾眼科醫院提醒廣大青年朋友們，當覺眼睛看東西有點模糊時，一定要立即告訴父母，并去專業的眼科醫療機構進行檢查，盡早進行科學的近視防控。通過這次活，希能夠全面增強學校師生對眼護眼意識的認識，幫助他們養良好的用眼衛生習慣，從小保護好自己的眼睛。