晚餐對于兒糖尿病患者來說非常重要，它不僅會影響晚餐后的糖水平，還會影響到睡前和第二天早上的空腹糖。許多糖尿病兒由于晚餐選擇不當導致糖波甚至升高。以下是三個不良的晚餐習慣，糖尿病兒應盡量避免。

首先，不吃晚餐。一些胖孩子為了減而刻意不吃晚餐，這是不健康的做法。如果晚餐不吃或者吃得太，孩子在睡前會到明顯的，為了克服這種覺，可能不得不在睡前吃零食，進一步增加能量攝，導致糖升高。當然，有些孩子有較強的自控力，睡前不再進食，但這也是不好的行為，甚至很危險。因為兒糖尿病患者容易低糖，睡前不進食會增加夜間低糖的風險。一旦出現低糖，孩子在睡眠中無法及時應對，可能會有生命危險。

其次，吃得太多。在現代快節奏的生活方式下，大多數家庭沒有太多力花在吃飯上。由于早餐和午餐時間有限，一般飲食比較簡單。到了晚上，家人們都回到家，準備晚餐的時間相對充裕，晚餐往往非常盛。即使家長為患有兒糖尿病的孩子準備了專門的糖尿病餐，但在盛的大餐下，孩子仍然可能無法抵擋而吃得過多。對于糖友來說，晚餐過量會增加胰島的負擔，對糖的長期控制不利。因此，對于饞、難以控制飲食的孩子，家長可以讓孩子單獨用餐，避免干擾。此外，當孩子想多吃時，家長應該下定決心，不因心而給孩子加餐，讓孩子嚴格按照計劃進餐。

第三，晚餐吃得太晚。晚餐時間過晚，也就是午餐和晚餐之間的間隔時間過長，可能導致餐前中游離脂肪酸的增加，導致胰島素水平下降，這些都容易引起胰島功能的波，影響糖水平。固定時間吃晚餐不僅有益于糖控制，還能幫助孩子養良好的生活習慣和規律作息。

以上三個不良的晚餐習慣都是兒糖尿病患者控制糖過程中的障礙，建議有這些習慣的糖尿病兒盡快改正。