當前，奧克戎變異株傳染更強、傳播速度更快，為了保護兒的健康，加強家庭防護，了解用藥知識，以及提供充足的營養支持變得尤為重要。以下是一些防護措施，可以降低兒染新冠病毒的幾率：
1. 外出時與他人盡量保持1米以上距離。
2. 不要帶兒去人群集的場所、通風不良的室或與他人長時間接。
3. 長期居家時，應做好室通風。在北方冬季，盡量選擇在兒外出活時進行通風，或對每個房間進行單獨通風，避免兒冒。
4. 避免接公共場所的表面，減染幾率。
5. 堅持運，增強兒質。可以進行一些適合兒年齡的家庭鍛煉項目。
6. 咳嗽和打噴嚏時，用彎曲的肘部或紙巾遮掩口鼻，并將用過的紙巾立即扔進封閉的垃圾箱，然后洗手或使用含酒分的免洗洗手消毒。
7. 接種新冠病毒疫苗。3歲以上的兒及時接種新冠病毒疫苗有助于預防重癥。
8. 如果家中有染者，應與孩子隔離，并戴好口罩。
9. 家庭員外出回家后，應先洗手、洗臉、換服，把自己常用的品，如手機等進行消毒清潔后，再抱孩子或跟孩子玩耍。
10. 讓孩子保持規律的作息，保證充足的睡眠，兒和小學生每天需保證10小時的睡眠，初中生每天需保證9小時的睡眠，高中生每天需保證8小時的睡眠。
當兒染新冠病毒后，大多數癥狀以呼吸道癥狀為主，包括發熱、咳嗽、鼻塞、流涕、咽痛等。部分孩子可能還會有酸痛、乏力、嘔吐、腹瀉和炎等癥狀。對于輕度癥狀的兒，主要進行對癥理，緩解癥狀、增加孩子的舒適度為主。以下是一些建議：
11. 注意休息，清淡飲食，通常不需要特殊治療。對于嬰兒，家長還應切注意其神狀態和反應，當出現哭鬧不止、拒等現象時考慮及時就醫。
12. 家庭用藥主要是對癥治療。當孩子溫超過38.5℃或之前有過搐史，應及時給予退燒藥治療，常用的退燒藥有布芬和對乙酰氨基酚。給藥時應據孩子的年齡和重調整劑量。布芬和對乙酰氨基酚每4～6小時用藥一次，24小時不應超過4次。
13. 據孩子的年齡恰當選擇、規范服用退熱藥。6個月以上的孩子，家中可以備有布芬或對乙酰氨基酚，任選即可；6個月以下、2個月以上的孩子，可備有對乙酰氨基酚；包括新生兒在的2個月以下的孩子一般不服用退熱藥，出現發熱后應及時就醫。
14. 孩子發熱后既不要去捂熱，也要避免孩子再次涼。家長要盡量給孩子創造一個相對涼爽、通風的環境，適當降低環境溫度和減，以孩子舒適為宜。
15. 服用退熱藥的目的，主要是增加孩子的舒適度，而不是單純追求將溫降到正常值。正常況下，服用退熱藥后半小時到1小時藥才開始發揮作用，溫大概能下降1至2℃。
16. 如果孩子進食、出汗多，建議補充口服補鹽或其他含電解質的水。
17. 家庭環境避免過于干燥，要保持適當的度，讓孩子更加舒適。
18. 抗菌藥僅用于治療細菌染，對病毒染無效。如果沒有合并細菌染，不應使用抗菌藥。
19. 兒染后，家長應做好個人防護，分開吃飯，清洗消毒餐；家長在接孩子及其品后應洗手和消毒；家長及監護人也應監測自己的溫，如出現癥狀應及時隔離、休息。
20. 家長應保持平和的心態，既重視孩子的病，又不過度焦慮，認真觀察孩子的況，幫助孩子盡早康復。
為了保證兒的健康，合理膳食也十分重要，以下是一些膳食建議：
21. 食種類要富，每天吃12種及以上，每周吃25種及以上，包括谷薯類、蔬菜水果、魚禽蛋、類、豆類和堅果等。做到葷素搭配、細搭配、五六。
22. 多吃新鮮蔬菜、水果、大豆、類、谷類食。每天攝300~500克蔬菜，盡量確保每餐都有蔬菜，其中深蔬菜占一半以上。
23. 適量攝魚、禽、蛋、瘦，優選魚蝦、禽和瘦，吃。
24. 食烹調要合理，多用蒸、煮、燉或涼拌，用煎、炸、烤。放油和鹽，飲食清淡不油膩。
25. 足量飲水，首選白水，量多次飲水。6~10歲兒每天需飲水1000毫升，11~13歲每天需飲水1100~1300毫升，14~17歲每天需飲水1200~1400毫升。喝或不喝含糖飲料，止飲酒。
26. 保持一日三餐的定時定量，早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要適量。
27. 可以選擇天然、新鮮的蔬菜水果、制品和堅果作為零食。
28. 吃薯條、辣條、糖果等高油、高鹽、高糖的食。
29. 購買包裝食品時注意查看營養分表，選擇營養價值高的食。不吃過期和無生產日期、無質量合格證、無生產廠家的“三無”食品。
30. 不偏食、不挑食，培養健康飲食習慣。
通過以上的防護措施和合理膳食，可以幫助家庭降低兒染新冠病毒的風險，并提供適當的支持和治療，以保障兒的健康和安全。