在一家超市的嬰兒用品區，兩位母親正在討論的選擇。母親甲：“我家寶寶快三歲了，不知道是該繼續喝還是換牛。”母親乙：“我也在猶豫，聽說五歲之前喝更好，可是有些人又說三歲就夠了。”這樣的對話在許多家庭中都很常見。家長們經常困于兒應該喝到什麼年齡。正確的年齡指導對于確保兒獲得適當的營養至關重要。

中的營養分對兒的長至關重要，但過度依賴或過早停用都可能影響孩子的健康發育。不僅是嬰兒時期的主要食品，它的營養分也直接影響著孩子的健康長。中富含的蛋白質是兒生長發育的基石。蛋白質對于細胞的構建和修復至關重要，尤其是在兒的快速生長階段。充足的蛋白質攝有助于提高兒的高和重。

鈣質在中占據了重要地位。鈣不僅是構建骨骼和牙齒的關鍵元素，還在功能和神經傳遞中發揮作用。缺乏鈣質的兒可能面臨骨骼發育不全和牙齒問題。兒期的充足鈣攝與長大后骨度更高、骨折風險更低直接相關。

維生素也是中不可忽視的組部分。特別是維生素D，它不僅促進鈣的吸收，還對免疫系統的健康有重要影響。缺乏維生素D的兒可能面臨免疫力低下和生長遲緩的風險。

確定孩子何時停止飲用是一個復雜的決定，需要考慮到營養需求的變化和發育的階段。營養專家普遍認為，雖然三歲是兒開始逐漸過渡到固食的關鍵年齡，但五歲之前的兒仍可從中獲得必要的營養補充。重要的是要找到一個平衡點，確保兒在長過程中獲得足夠的營養，同時逐步引更多的固食。據一項涵蓋不同年齡段兒的營養研究，四歲左右是理想的停用年齡。這一時期，兒已經開始建立更加多樣化的飲食，可以從固食中獲取大部分所需營養。但對于那些可能存在營養吸收問題或特殊飲食需求的兒，延長飲用期至五歲是有益的。

對于有特殊營養需求的兒，如糖不耐癥或消化吸收問題，的選擇和使用需更加細致謹慎。糖不耐癥的兒需要糖含量極低或不含糖的特殊配方，以避免消化不良和胃腸不適。對于吸收不良癥狀的兒，富含中鏈脂肪酸的可能更適合，因為這類脂肪酸更容易被吸收和利用。中鏈脂肪酸可以顯著改善吸收不良兒的營養狀況。