兒燒退后，往往會出現長時間的咳嗽，那麼有哪些居家方法可以緩解呢？飲食方面，要注意咳嗽屬于風熱還是風寒，選擇相應的中藥進行治療。如果是寒咳，可以使用祛寒解表補肺氣的中藥；如果是熱咳，可以使用清熱解毒化痰的中藥；對于燥咳、干咳沒有痰的況，可以采用潤肺的辦法。此外，食療方面也有很多有清熱解毒作用的食，如雪梨、馬蹄、冰片、川貝等。對于風寒引起的咳嗽，可以使用陳皮、生姜、橙子和瘦燉水給孩子喝；對于風燥熱引起的咳嗽，可以使用沙參、麥冬、蜂等。需要注意的是，如果患者質偏寒，過量食用青菜和水果可能會引起咳嗽等不適癥狀，尤其是晚上更容易出現這種況。因此，家長要正確指導孩子的食療方法。
除了飲食方面的調理，一些中醫療法也可以幫助緩解咳嗽。例如，使用風筒吹大椎，或者用生姜氣管部位，都有一定的效果。不過，前提是孩子沒有重癥肺炎或其他較重癥狀，否則應及時就醫進行相關檢查，并盡早治療。在中醫養生保健方面，如何幫助特殊人群增強質、提高抵抗力，從而預防呼吸道疾病呢？冬天是呼吸道疾病高發季節，需要特別關注高齡人群、有基礎疾病、服用免疫抑制劑、接腫瘤放化療、妊娠晚期和低齡兒等重點人群。據中醫理論中的“正氣存，邪不可干”原則，建議通過食住行等方面的防護來扶助正氣，抵抗風寒燥火。在著方面，要注意室外溫差較大的況，及時更換服。在飲食方面，多吃一些扶助正氣、健脾補氣的食，如羊、牛、等，可以搭配蘿卜食用，因為蘿卜有助于消化、滋補氣。此外，可以選擇一些藥膳，通過煲不同的湯，搭配不同的膳食，以提升抗病能力。在居住方面，要充分通風，并保持適當的度。另外，據中醫的“則養”原則，適當進行運也是必要的。冬天運應選擇有的時間進行，但要避免大汗淋漓，以免損傷氣。此外，還可以通過按足三里、肺俞等中醫方法，或者在睡覺前泡泡腳，使用紫蘇葉、艾葉、生姜、桂枝等輔助療法。總之，通過合理的飲食調理、健康的生活習慣和中醫輔助療法的應用，可以緩解兒咳嗽，提高免疫力，預防呼吸道疾病的發生。