前段時間，由于支原肺炎的發，兒科門診滿。然而，最近大部分孩子已經復診，支原肺炎已經好轉。此時正值立冬，許多家長想要給孩子補充營養，但卻不知道如何選擇合適的方法。作為兒科醫生，我建議家長們：補充營養是可以的，但并不需要追求名貴的補品。盲目地進行補充，食用高熱量和難消化的補品反而會導致孩子的虛弱，出現積食和病反復的況。想要進行補充營養，應據孩子的況選擇合適的方法。
眾所周知，脾胃是人后天之本，是氣生化的源泉。想要氣充足，健康，脾胃的調理尤為重要。只有調理好脾胃，孩子才能不易生病，提高對流等傳染疾病的抵抗力。支原肺炎來得迅猛，孩子的正氣和外邪斗爭激烈。雖然最終病邪被擊退，但正氣也消耗了很多，需要休息和恢復，尤其是脾胃。孩子天生脾胃較弱，出現任何不適都會影響脾胃的正常功能。孩子經歷了一場大病后，變得面容憔悴，許多家長都特別心疼，希盡快給孩子補充營養。然而，這種做法是錯誤的！孩子病愈后，脾胃反應較慢，還沒有完全恢復，此時選擇大補會導致脾胃不適應，出現消化不良、積食、便等癥狀。要讓孩子徹底恢復，重點在于讓脾胃恢復正常功能，只有脾胃正常運化，的氣才會充足，孩子才會生病。
在調理方面，我更傾向于食療，因為這種方法安全且自然。今天我要分的一種方法，媽媽們可以在廚房里為孩子做。這種食是山藥小麥面。準備220克鐵山藥和250克小麥面，再加上一個蛋。將山藥去皮切段后蒸，將蒸好的山藥山藥泥，與小麥面充分攪拌，的面團。面團醒發一段時間后，搟面條，下清水中煮，再加蛋和蔥花，據口味加鹽。這碗山藥小麥面清淡可口，孩子們都會喜歡。
生病后，孩子的脾胃最為脆弱。過于寒涼的食會損傷氣，過于熱的食會消耗津。小麥面是一種非常有氣的食，能夠補充虛弱的。農民在勞作之前會食用用小麥做的饅頭和面條，這樣能夠增強力。《本草拾》中提到小麥面：“補虛……厚腸胃。強氣力。”吃小麥面可以增強脾胃功能，增強力，這正是人健康所需的。北方人喜歡吃面食，南方人喜歡吃米飯，這種巨大的飲食差異造就了不同的型。北方人普遍比南方人更強壯一些，因此有人說“面養人”。吃完面食后，再喝掉面湯，胃里會到舒服。
山藥幾乎人人皆知其好。山藥肺，能夠補肺；味道清甜，脾，能夠健脾；甚至山藥的黏也能夠補腎。山藥的質溫和，不用擔心孩子會不了。它能夠與大多數食材相融合，為孩子的健康保駕護航。
當然，中醫的調理方法不僅限于食療。如果孩子出現嚴重的積食或消化不良，或者病反復出現，可以找一位可靠的中醫了解況，并進行辯證調理，這樣會更快地康復。