免疫力是指人識別和清除外來侵的病毒、細菌等異，維護環境穩定的能力。它還可以理衰老、損傷、死亡、變、基因突變以及被病毒染的自細胞。免疫力對于人的防治疾病有著不可替代的作用。然而，免疫力并非越強越好。如果免疫力太強，也會對人自造破壞。

當免疫力過強時，免疫反應就會過于強烈，可能會誤認為是細菌或者病毒進了人，進而攻擊自的組織或者細胞，導致一些自免疫疾病的出現。這些疾病包括類風關節炎、強直脊柱炎、紅斑狼瘡、皮炎等。這些疾病的癥狀與染疾病非常相似，患者往往無法區分清楚。如果這些患者再用提高免疫力的藥，可能會干擾醫生對病的判斷和治療，產生更嚴重的后果。對于需要更換治療的人來說，免疫力過強會帶來致命的傷害，導致手后的恢復失敗，甚至死亡。

在免疫力的誤區中，一些人認為僅僅補充維生素C就能夠提高免疫力，這是一個很大的誤區。除維生素C外，其他營養素如β-胡蘿卜素、維生素E、維生素B6、鋅、硒、銅、鐵等對免疫功能起著重要作用，并能提高抗染能力。另外，許多人認為免疫力越高越好，但實際上免疫力過高會導致異常況，可能會引起過敏。三餐吃得盛也不能完全滿足人們對所有營養質的需求，因為烹飪、洗滌過程會造營養損失。此外，的免疫力并不比男低，相反，免疫力更強，擁有更復雜的免疫系統。最后，多數專家反對使用藥提高免疫力，因為長期使用會使人免疫力到負面影響。

免疫力的重要不可忽視，但我們也要正確認識免疫力，并避免誤區。為了維持良好的免疫力，建議均衡攝各種營養質，保持健康的生活方式，并遵循醫生的建議。如果有免疫力下降的況，可以考慮一些合適的藥和手段，但需要在專業醫生的指導下進行。最重要的是，健康平安才是最終目標。謝您關注“西柚醫生”，歡迎您留言！