免疫力，顧名思義，指的是人抵疾病的能力。它是人重要的防機制，可以識別和消滅外來侵的細菌、病毒等病原，同時也能理衰老、損傷和死亡的自細胞和突變細胞等。人免疫系統負責執行這項功能，并擁有免疫防、免疫監視和免疫自穩三個重要功能。

當免疫力低下時，通常指免疫防功能減弱，導致機抵抗病原微生的能力下降，進而增加機被染的風險。一般認為，手、營養不良、神打擊、心理創傷、驚嚇、恐懼、過度勞累等因素會明顯降低機免疫力。我們常聽人說：“免疫力下降，就容易冒。”在每個流季節，正常年人被染的次數為1~2次，病程一般不超過1周。如果在短期反復染，并伴有呼吸道癥狀（如咳嗽、咳痰等，久治不愈），確實需要考慮是否存在免疫力下降的況，但不能盲目地將所有冒歸結為免疫力下降。

冒是一種呼吸系統傳染病，攜帶病原的傳染源、傳播途徑（如飛沫傳播等）和易人群是人們能夠染傳染病的重要環節。在機突然遇到未知病原時，免疫系統需要時間指揮免疫和分子來消滅病原菌，這時也會出現輕微癥狀。

然而，免疫力過高也會對日常生活造一定影響。在我們的日常生活中，我們每天都會接各種質。正常況下，機對大部分外源質并沒有產生應答。然而，如果機的免疫系統過強，錯誤地將外界無害的質判斷為危害質，就會對其進行攻擊，從而引發過敏反應。過敏的癥狀常表現為皮疹、反復鳴、鼻炎、打噴嚏、嘔吐、腹瀉等。

此外，某些病毒、細菌侵人后會引起人的叉反應，或由于其他原因，導致免疫系統錯誤地攻擊機自的正常組織和。嚴重況下，會出現自免疫疾病，例如風熱、系統紅斑狼瘡、干燥綜合征、類風關節炎、橋本甲狀腺炎、自免疫腦炎、皮炎等。

綜上所述，免疫力對于人健康至關重要。保持適當的免疫力水平可以幫助我們抵疾病，而過高或過低的免疫力都可能導致出現問題。因此，我們應該注意保持健康，合理飲食，適度運，保持良好的心理狀態，從而增強免疫力，提高抵抗疾病的能力。