備孕時，有一些常見的錯誤認知需要糾正，以便更好地準備懷孕。下面列舉了5個常見的備孕誤區，希能夠幫助剛開始備孕的夫妻們更好地了解備孕的真相。

錯誤認知1：一次就沒中就是懷不上？

這是錯誤的觀念。備孕時，只有在正常生活并未避孕的況下，達到一年以上仍未能懷孕，才能算作真正的不孕不育。所以，不要因為一次未中就放棄，要有耐心和信心。

錯誤認知2：備孕的事與男人無關？

備孕的功需要優質的子和健康的卵子。所以，準爸爸們也需要做好心理和的準備，并確保有足量正常活的子。夫妻雙方都是備孕的重要因素。

錯誤認知3：排卵期同房一定可以懷孕？

排卵期同房并不能保證一定能夠懷孕。孕是一個相對復雜的過程，即使在排卵期同房也可能沒有懷孕。所以，不要過分焦慮，短期未懷上是很正常的事。

錯誤認知4：備孕期間可以盲目大補？

在備孕期間，飲食的均衡是非常重要的。不要盲目地追求大補食，也不要暴飲暴食。科學的膳食搭配對健康和寶寶的發育都有好。

錯誤認知5：健康就能迅速懷孕？

雖然健康是懷孕的必要條件之一，但并不意味著只要健康就能迅速懷孕。懷孕需要滿足生發育正常、卵巢能排出正常的卵子，以及男有足量正常活的子，同時輸卵管需要通暢，卵子和子才能在輸卵管相遇并結合為卵。

希通過以上的解釋和糾正，能夠幫助剛開始備孕的夫妻們更好地了解備孕的真相，以便更快地迎來好孕。