備孕前的重要及準備工作
最近，有一位準備開始備孕的準媽媽向我抱怨說備孕變得越來越麻煩。在網上看了很多備孕方法，卻發現這個方法不行，那個方法也不行。覺得以前父母那一輩人沒有像現在這樣備孕，但他們生下來的孩子卻都很健康，所以認為備孕并不一定是必要的。然而，我告訴備孕的重要必須要充分了解，并勸打消這種僥幸心理。從優生優育的角度來看，好好備孕真的非常重要。
首先，備孕可以幫助我們更順利地懷孕。通過孕前檢查和監測排卵等備孕工作，我們可以了解自己的狀況是否適合懷孕，并及時調整自己的，更順利地懷孕，避免走很多彎路。
其次，備孕的重要還現在預防不良妊娠的發生。盡管我們的生活水平不斷提高，但生活習慣卻越來越不健康，素質也在下降，這增加了胎停、流產和畸形兒的風險。因此，好好備孕顯得尤為重要。如果在備孕之前對自己的況不了解，沒有及時治療某些疾病就匆匆懷孕，就有可能導致胎停、流產的發生，或者在懷孕一段時間后才去檢查，這樣會浪費很多時間。因此，好好備孕不僅對未來的寶寶負責，也是對自己負責，不要抱著僥幸心理相信幸存者偏差，要有所準備，因為后果需要自己承擔。
在備孕前，我們還需要做一些準備工作，以減孕期的不適。
首先，我們應該檢查牙齒。在備孕前，要找時間去口腔醫院檢查牙齒問題，并及時治療。因為孕期出現牙齒問題時，不能隨便用藥，這會讓人很痛苦，牙疼真的很難。
其次，如果有痔瘡問題，備孕之前也需要進行治療。因為孕期的比較特殊，門的負擔會加重，容易導致痔瘡加重，使準媽媽排便困難、疼痛等。而且孕期的治療選項有限，也不太方便。
此外，對于有高糖的況，需要在將糖控制在正常水平后再懷孕。否則，在孕期容易出現妊娠高、糖尿病，同時流產和胎停的風險也會增加。
除了以上準備工作外，還有一些其他的注意事項，以確保寶寶的健康。
首先，進行全面的孕前檢查非常關鍵。在正式開始備孕之前，夫妻雙方應一起去醫院進行全面的檢。男要重點檢查子的質量，而需要重點進行B超檢查、激素六項檢查，檢查子宮、卵巢等生是否有病變。
其次，從備孕的前三個月開始，適量補充葉酸非常重要。葉酸可以有效預防孕期貧，同時也可以預防胎兒神經管發育畸形。據不同的質，補充葉酸的量會有所變化，要據醫生的建議合理使用或者進行葉酸基因代謝檢測。
此外，準確算準排卵期也非常重要。可以使用排卵試紙或基礎溫測量法來預測排卵期，排卵期溫會有所升高，觀察分泌的質地，呈蛋清狀都是準確的標志。最準確的方式是到醫院進行B超監測排卵，可以清楚地看到卵泡的生長況。
在備孕期間，還應該戒除一些不良習慣，例如煙喝酒、熬夜打游戲以及垃圾食品等。尤其是香煙和酒，備孕期間絕對不能接。此外，不良的生活習慣，如熬夜等，雖然對懷孕沒有直接影響，但可能會影響正常的分泌，或導致免疫力下降，這些都不利于懷孕。
同時，備孕期間適當進行運也是很有益的。夫妻可以一起進行適當的運，如慢跑、游泳、瑜伽等，來鍛煉，增強質，對懷孕也有好。
最后，在備孕的過程中，我們需要保持積極的心態。備孕可能會經歷一兩次的失敗，這是很正常的。畢竟，懷孕也有一定的偶然。因此，備孕行上需要積極，但心態上卻需要適當放松，不要因為一兩次的失敗就開始懷疑人生。畢竟，孩子是“叛逆”的，你不盼著說不定他們就會自己來。此外，還要做好為父母的心理準備，意識到自己的決定代表著一個新生命的降臨，并承擔起為人父母的責任。
最后，如果夫妻一周有2到3次正常的生活，備孕一年以上仍然懷不上，那就屬于不孕不育問題，不能再盲目地繼續備孕，需要進行更詳細的檢查，找出不孕的原因。
如果你有類似的備孕問題或其他疑問，歡迎在評論區留言，我會盡力解答。