健教練一直以來都給人們展現出完的形象：飽滿，力充沛，健康值拉滿，并且全年無休地進行訓練。然而，健教練真的健康嗎？或許我們需要打個問號。在GymSquare的往期文章中曾提到團課教練聲帶、聽力損傷等職業病。然而，更廣泛的教練群所面對的傷病更加多樣，包括高強度運下的關節損傷、與學員實戰教學中的意外傷，以及多重力下的緒問題和慢病困擾。

教練的傷病況了一件難以得到外界理解的事，致使不人選擇了默默忍耐。在很長一段時間里，教練們都認為“輕傷不下火線”是他們的共識。然而，隨著從業時間變長，越來越多的教練意識到想要延長職業壽命，讓教學可持續，主擺“傷病恥”才能讓自己得到更好的修復。

除了日積月累的能消耗帶來的傷病，發生在教練上的意外傷也十分普遍。在某些需要實戰互的運類目中，教練方更容易發生腦震、骨骨折、肘關節組織挫傷等意外傷害。不健康的問題不僅指發生在健場所的傷病，也包括教練們在日常生活中的狀態。

保持完的外形和運狀態對教練來說是重要的，但忽視傷病帶來的結果可能是整個職業壽命的減。某種程度上說，懂得惜自己的教練更懂“健康”二字的深刻含義。它不僅意味著線條，還有對神健康的要求，而這種特質往往能夠幫助你通過保持積極的心態來面對諸多挫敗的時刻。

因此，更好的教學環境或許是，教練能展示給學員的除了運技巧、飲食搭配等，還包括對待傷病的積極行、挫后的心理韌，以及在生活中不放棄追求全面健康的價值觀念。教練的健康問題是多重的，而更應該是健康教練。