人，赤條條，來到這個世界；手空空，離開這個人間。斗一生一世，帶不走一草一木，帶不走一份虛榮慕。聰明的人，淡然的活，樂觀的過，養好的心態，爭取長命百歲。有人說：“人老兩個坎，熬過就長壽”，究竟是哪兩個坎？

心態是道坎古人的兩道坎，一是73歲，二是84歲。73是孔子離世的年歲；84是孟子離世的年歲。對于古時候的人而言，圣人活得年歲，是人們常說的坎。啥是人生的坎？其實并不是上的疾病，有些疾病避免不了，而好的心態，是健康的保障，擁有健康，長命百歲。不要過度焦慮，焦慮影響心；不要總是煩惱，煩惱消耗健康。保持好的心態，才能收獲好的生活。

習慣是道坎啥樣的習慣，是坎？譬如煙、酗酒，譬如長期熬夜，譬如飲食不健康，這些，威脅健康的，我們生活的壞習慣，才是最大的坎。養好習慣，飲食有節，早睡早起，習慣好了，生活才會好。不要因為壞習慣，消耗我們的健康，當人一旦有了啥慢疾病，其實也會威脅人的壽命。所以，好的習慣，至關重要！養好心態，輕輕松松度余生；擁有好習慣，嚴以律己才健康。希我們每一個人，都開開心心的生活，養生好習慣去生活，不要想太多，至于人的命數，全看天意，想開看淡，順其自然！