退燒已過24小時，過有話說。首先，關于潛伏期，個人質的差異導致潛伏期長短不一，有些人可能只有一天，而有些人可能需要十幾天。專家們稱奧克戎的潛伏期為2至3天，這是一般況下的說法。然而，即使按照專家所說的99.5%的人，剩下的0.5%也是相當可觀的人數，就按照我國的人口基數來看，這還是大幾百萬的人。因此，如果邊的人出現，自己幾天沒有也不能掉以輕心。我個人就是家庭中出現的第一個患者，作為與其共同生活的切接者，連續三天溫正常，僅僅嚨有些和偶爾咳嗽，我以為自己是無癥狀染者，就對防護措施放松了一些。然而，第四天晚上突然開始發高燒，溫達到了38.4攝氏度。
其次，關于癥狀，個人質不同，我所描述的僅僅是我個人的和經驗，并僅供參考。在潛伏期，會出現輕微的嚨、偶爾咳嗽和有痰等癥狀，這是因為人的免疫系統在病毒侵后啟，試圖排毒。一旦病毒的復制超過了免疫系統的排毒能力，免疫系統就會提高溫以減弱病毒的活，并產生大量的免疫細胞來殺毒。這時候的癥狀就是高燒。我個人的高燒持續了三天，確切地說是在第一天晚上10點左右，我開始覺寒冷，測量溫是38.4攝氏度（以下的溫都是通過腋下測量）。我趕喝了一包冒沖劑后躺在床上休息，在這期間出了很多汗，還喝了一次水并排尿。第二天早上8點再次測量溫為38.8攝氏度，我覺全開始酸痛，于是吃了一片對乙酰胺基酚片（退燒鎮痛藥，與布芬的區別是起效快但藥效時長比布芬短）。半小時后，酸痛有所緩解，溫降到了37.8攝氏度。我喝了一碗蔬菜粥，繼續躺在床上休息。到下午三點，我大汗淋漓，全酸痛，并到乏力。我又喝了一碗粥，測量溫又回到了38.8攝氏度。我用熱巾拭頸部、腋下、后背和前（千萬不要服以免涼），到了下午五點，我實在不了了，又吃了一片退燒藥后去睡覺。半夜十二點，我被大汗驚醒，起來用熱巾拭了腋下、后背和前，測量溫是38攝氏度，酸痛減輕了，我覺輕松了不，喝了水并吃了一塊面包，繼續睡覺。第二天早上6點起床，測量溫是36.8攝氏度，晚上再測是36.6攝氏度，今天早上再測也是36.6攝氏度，溫正常超過了24小時。在這期間，我逐漸消除了的虛弱，但仍然到乏力和易疲勞，總算是度過了這一關。然后，我進了咳嗽有痰的排毒階段。
最后，是鞏固階段。免疫系統經歷了一場大戰役，各個系統都很虛弱，此時要注意保暖，避免暴飲暴食，不要進行過度的力勞和負荷過重的運，休息幾天，不能給各種病毒可趁之機。祝大家健康安康！