當一個人上了年紀后，如果被人稱贊“顯得年輕”，那是莫大的贊賞。因為人過了三十，往往開始發福，還會伴有發、白發、皺紋等問題。甚至有些人，面如死灰，十分顯老。說白了，這是源自工作和生活的磨礪。然而，如果一個人到了一定歲數后，仍然被夸贊年輕，那說明他保養得當，非常了不起。他的健康狀況也要超過同齡人，十分優秀。以下是三種好習慣，有一種就能夠幫助我們維護年輕狀態。
第一種好習慣是保持良好的心。一個人經常保持心愉快，自然會顯得年輕。而且，心好的人，不容易生病。古語有云：心寬胖。就是這個道理。比如說，我認識一位人大姐，經常笑瞇瞇的，給人覺非常好。而另一位人大姐，面苦相。因為的日子過得不順心，十分可憐。而給人的印象就是憔悴蒼老。可見，人開心與否會影響他的面相。人們對他人的表、神態會很有記憶。經常笑咪咪的人自然給人覺更好，也更年輕。而經常愁眉苦臉的人，就天然地讓我們不愿意接近，覺得他們憔悴可憐。
第二種好習慣是在飲食和運上有一定的自控力。一個人是否顯得年輕，跟他的自控力有直接的關系。要知道，人的年齡無法逆轉，但是自控力強的人總是能控制飲食，堅持運。時間長了，他們的型保持得很出，從而顯得年輕。相反，缺乏自控力的人總是更容易發福，得上胖和高、高脂、高糖等問題。比如說，有些人型很好。如果你觀察他吃飯，就會發現：他可能吃得很克制，很暴飲暴食。而且他還會堅持運，長年不輟。相反，有些人型很發胖。如果你觀察他吃飯，可能會發現很多零食、宵夜、油炸食品、酒水和飲料。而且，他們可能從不運。現實里，一個人是否顯得年輕，跟他的自控力有直接關系。自控力比較強的人自然更容易對抗歲月的痕跡，他的形保持會更好，顯得更加年輕。而完全放縱不管的人，就會顯得胖臃腫。
第三種好習慣是在意整造型。造型是一門藝，如果一個人很在意整造型，包括發型、服裝、態、妝容，那麼，他自然顯得很時髦，哪怕他已經年老。這些造型在他上仍然會讓他顯得時髦，一點也不老。有興趣的朋友可以試一試。比如說，試著追求一些更時髦的發型，平常買服更注重服裝搭配。然后多鍛煉，讓自己的態變好，不要駝背，不要脖子前傾。這些作下去，人的整造型都會極大地改善。現實里，想要顯得年輕，只要做到上面的任意一點，就能有所提升。不信的話，盡快試試吧。很有效。