家里的長輩常說寒從腳起百病生，這句話確實有道理。寒氣就像一個欺怕的家伙，總是找弱的部位下手。它會尋找人最容易侵的部位，并在那里扎，像土匪一樣為非作歹。因此，當的頭部、臍腹部和足部遭寒氣侵時，也會給健康帶來許多患。

首先是頭部，中醫認為“頭是諸之會”，的氣最容易從頭部散失，就像熱水瓶沒有蓋子一樣。因此，在平時要重視頭部的保暖。如果頭部寒，寒氣就會順著通道進，很容易引發冒、頭痛等癥狀，尤其是對于患有高的人，還可能發腦梗風險。因此，保暖頭部至關重要。

其次是臍腹部，對于年輕的來說，出肚臍是的。然而，一旦這個部位寒，就容易引發胃痛、消化不良、腹瀉等疾病。臍腹部面積較大，皮管分布較，表散熱迅速。因此，在寒冷的冬季，暴這個部位會導致腹腔中的管立即收，甚至引起胃的強烈收和劇痛，長期下去，會引發不同的疾病。所以，重視臍腹部的保暖非常重要。

最后是足部，俗話說“寒從腳起百病生”。這是因為雙腳遠離心臟，供應不足，長時間下垂時，回流循環會不暢，而且足部的皮下脂肪層相對較薄，保溫也較差。當腳部冷時，容易引發冒、氣管炎、關節炎、痛經等疾病。因此，重視足部的保暖也非常重要。

讓你的媽媽常說十病有九寒，確實如此。如果寒氣侵襲以上三個部位，很容易引發各種慢疾病。因此，在日常生活中，重視保護這三個部位的保暖工作是十分重要的。