你知道嗎？人類80%的知識及記憶都是通過眼睛獲取的。眼睛對我們的重要不言而喻。然而，在日常生活中很多習以為常的細節一不小心就會傷了我們的眼睛。下面給大家整理了幾個傷眼行為，看看你占了幾條？
壹、長時間近距離用眼是青年比較常見有損眼健康的一種行為，青年在用眼的時候，會不自覺地習慣靠近電子產品、書籍等。長時間近距離用眼，眼睛會賣力地收睫狀，調節晶狀的形狀。時間一長，對眼睛來說，就像經歷了一場馬拉松，會導致晶狀調節異常，使眼疲勞、酸脹、干、視力下降，從而產生近視、干眼癥等。
貳、看手機、電腦不眨眼。看手機、電腦時，人的專注程度會比較高，眨眼頻率會不自覺地降低。除了放電以外，眨眼最主要的功能是給眼睛刷一層淚，從而潤眼球。長期不眨眼，淚結構到損害，就會到眼睛干、酸，嚴重時還會畏或者有異。若持續時間長了，便會患上干眼癥，程度嚴重時，還容易出現繼發的結炎，或者繼發的淺層點狀角炎。
叁、眼睛。眼睛特別是暴力眼，會造角弧度不均，導致散的發生或者加重散，同時會損傷角，引起角上皮破損，嚴重時甚至引起角上皮離。此外，經常眼睛，會將手上的病菌帶眼，一些病菌會引起結、角的炎癥，表現為眼紅、分泌增多等，嚴重時引起角潰瘍損傷視力。
肆、用眼藥水。無論哪種眼藥水，都不建議長期擅自使用。絕大數眼藥水會加防腐劑，用得多了，可能會破壞角上皮細胞。即使是不含防腐劑的人工淚，頻繁使用也會沖走正常的淚，加快淚蒸發，而長期使用激素類眼藥水，甚至會發青眼和白障等眼疾。
伍、忘摘形眼鏡過夜。形眼鏡是直接扣在角表面的，相當于遮擋了一個異，佩戴的時間越長，鏡片的氧量會隨之降低，達到一定程度，就有可能在短時間引發角缺氧，造角水腫，帶來不適。若是缺氧太久未得到恢復，甚至會進一步引起眼紅、眼干，還可能發角炎癥、眼部染等更嚴重的眼部疾病。
為了我們珍貴的眼睛，日常生活中請一定要多加注意哦！保護眼睛健康，遠離這些傷眼行為是非常重要的。本文容僅供健康科普使用，不作為臨床診斷及醫療依據。來源：天津市眼科醫院、天津市青年近視防控中心。