心臟不好的人，可以通過飲食和生活習慣來保護自己的心臟健康。以下是三種食，它們對心臟有益：第一是西紅柿，西紅柿富含維生素和番茄素，有助于預防脈粥樣化和冠心病的發生。第二是櫻桃，櫻桃含有富的鐵元素，可以幫助補和促進循環。第三是紅薯，紅薯富含多種礦元素和維生素，特別是胡蘿卜素，對維持管壁的彈起著重要作用，經常食用可以保持正常和心臟功能。

然而，心臟不好的人也需要避免一些不良的生活習慣。首先，緒波是有害的，保持一個良好的心態對心臟健康至關重要。其次，減飲酒，以避免管化的發生。最后，要避免過度勞累，這樣才能降低冠心病、心力衰竭等心管疾病的風險。

通過合理的飲食和健康的生活習慣，我們可以更好地保護心臟健康。所以，心臟不好的人應該多吃西紅柿、櫻桃和紅薯，同時避免緒波、喝酒和過度勞累，以維持正常的心臟功能和管健康。