隨著生活環境和生活方式的改變，神力的增大，越來越多的婦提前絕經，甚至出現卵巢早衰。據文獻報道，35歲以上的婦自然妊娠率大大降低，而且妊娠后容易因為胎兒染異常而胚胎停育。那麼如何來保護的卵巢功能呢？

首先，改變生活習慣是非常重要的。良好的睡眠和休息可以幫助維持分泌平衡，避免月經紊、臉部問題以及緒波等。健康的飲食和愉悅的心也有助于激素的平衡和調節，讓卵巢正常發揮其作用。同時，過大的力也會影響神經分泌系統，引起月經失調和不易懷孕，從而導致卵巢功能過早衰退。此外，長期素食會引起雌激素分泌不足，因為雌激素的前質是膽固醇，所以要注意飲食均衡。

其次，某些藥會影響卵巢功能。急避孕藥或不規律服用口服避孕藥會打卵巢的正常分泌功能，所以要注意正確使用。另外，一些用于治療腺癌的藥也對卵巢功能有影響。

第三，避免卵巢手。卵巢手會去除部分卵巢組織，并影響卵巢的供。因此，對于有生育要求的來說，除非萬不得已，不建議急于進行手治療。

第四，適齡生育，避免高齡生育。在卵巢功能最佳的時候生育可以給母嬰帶來好，母親于最佳狀態，卵子的質量也最好，嬰兒也能得到最健全的照顧。此外，適齡生育也是卵巢生功能價值的現和保存，因為懷胎十月會減月經次數，推遲絕經期。

總之，保護卵巢功能的關鍵是改變生活習慣，避免影響卵巢功能的藥和手，以及適齡生育。應該趁早保護卵巢功能，而不是等到年齡大了、卵巢功能已經低下的時候才開始保養。請注意，本文僅供參考，問題請咨詢醫生并遵循醫生的建議。