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由于與外界存在度差異，我們的皮幾乎每時每刻都在散發水分。然而，在秋冬季節，溫度都較低，如果缺乏水分滋養，皮就會變得干燥敏，無法有效地防外界刺激。這不僅容易導致皮發起皮，還可能引發疹等各種皮問題。所以，保在護流程中的重要不可忽視。《生命時報》邀請專家為我們解讀，教我們如何讓干燥的皮喝飽水。
保是護的頭等大事。面部皮直接暴在空氣中，是最容易干燥的地方；的皮雖然包裹在服里，但也需要做好防護。雖然人們在生活中往往更加重視臉部皮，但實際上全皮都需要保，尤其是手肘、膝蓋、腳后跟等部位容易變得干燥糙而暗沉。北京中醫藥大學東直門醫院皮科主任醫師黃青指出，如果不注意保，不僅面部皺紋數量會增加，暫時的細小干紋還會逐漸變固有的皺紋。因此，保在任何時候都是必不可的。尤其是當于敏狀態時，如生理期前、季節變換、心不佳、勞累熬夜等況下，最好的護理方法就是保。
洗漱后的3分鐘是保效果最佳的時刻。洗臉、洗澡后的3分鐘，皮還于潤狀態，表面會有些細小的水珠或蒸汽。在這個時候涂抹，可以讓水合作用達到最佳效果，也是滋潤皮的最佳時機。堅持這個習慣，皮會越來越細膩。但是3分鐘后，上的水分都會蒸發得差不多，此時再涂抹，水合作用就會減弱。特別是對于患有疹的人來說，角質層的含水量會下降，皮會變得非常干燥，所以洗臉洗澡后更需要加強保。
黃青介紹，日常生活中常見的保護品大致可以分為化妝水、華、霜、幾類。化妝水有保、穩定的功效，包括爽水和水等。爽水有助于平衡皮脂分泌，適合偏油且不敏的皮；水質地滋潤，主要是為了快速潤角質，為后續使用滋潤產品做鋪墊。華類產品則由高倍濃的保分配制而，易被吸收，補水效果高于其他劑型的保產品，基本適用于所有。容油是油狀華，通常由天然植油等高濃度保分構，有效補充角質層的脂質，加速恢復皮脂，緩解干燥，穩固皮屏障。各種霜、則適合不同質的人使用，保啫喱含水量較高，油分，適合油脂分泌正常的皮或油皮；保則是油水混合，可以在皮表面形鎖水保護，防止水分流失，特點是流好、易涂抹；保霜含油脂比例較高，可以給皮補充油分，適合干、中，以及混合的兩頰使用。需要注意的是，不同的質對保有不同的需求，護品一定要據個人況來選擇。
除了水類和華類產品，我們還需要使用或霜膏狀的滋潤產品來鎖住水分，因為這些產品有鎖水功能。面可以臨時補充角質層的含水量，但不要認為外皮能通過外敷進很多水分。要想鎖住水分，最好的方式是增加外來的脂質，比如用油質把水分鎖在里面，包括潤霜、潤、潤油等。面、噴霧等產品只能起到暫時水合潤的作用，如果使用過多并沒有及時用或面霜來保，反而會讓皮越來越干。所以，我們要注意使用這些產品的適量和時機。
在日常生活中，我們還需要注意一些細節來保持皮的水分。著裝時盡量選擇棉制品的，寬松的更好。當皮干燥時，要避免抓撓，以防局部皮屏障進一步損，導致炎癥加重。洗澡時間不要過長，避免使用過熱的水，以40攝氏度左右的水溫為宜。另外，還要注意日常補水。當然，所謂的“缺水”是由于多種綜合因素導致皮干燥或出現皮繃。盡管喝水可能在一定程度上改善皮的缺水況，但不能僅僅依靠喝水來解決問題。如果發現皮有缺水跡象，需要據原因進行針對的治療。
總之，保護理對于干燥的皮來說至關重要。我們應該據自己的質選擇適合的保產品，并養良好的保習慣。只有給予皮足夠的水分滋養，才能保持的健康和。