天氣逐漸寒冷，讓我們在保溫杯中放兩種東西，不論你的失眠有多嚴重、多頑固，只需使用這種方法，每天喝上一杯，輕松解決多年的失眠問題，省時省力還省錢。許多人都說在保溫杯中放枸杞可以養生，但其實還可以加另外一種東西，那就是蜂。首先將枸杞洗凈晾干，然后放蜂中浸泡一個月，每天在睡前舀出5、6粒枸杞放水中飲用。這種枸杞有滋補肝腎、明目的功效，而蜂有補中、潤燥、止痛、解毒的作用。經過蜂泡制的枸杞可以安神、養、保持年輕。堅持每天喝上一杯，可以有效改善睡眠質量，如果你的失眠問題嚴重，那就要堅持每天喝。如果你有失眠問題而不知道該怎麼辦，可以點擊“立即咨詢”按鈕或在置頂頭條中找到相關文章，我會為你提供幫助。