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如果你問我人生什麼最重要，那一定是健康！是革命的本錢，沒有了健康，一切都是空中樓閣，一切都是零。想要擁有健康的，除了注意飲食、適當運外，還需要保持好心，積極向上。因為心會影響，也會影響心。曾經有一位患者因為長期抑郁導致疾病，而當他開始調整心后，也逐漸恢復了健康。所以，保持好心是擁有健康的重要因素之一。

除此之外，充足的睡眠也是保持健康的關鍵。睡眠不足會導致各個無法得到充分的休息和修復，長期下去會引發各種疾病。因此，每天保持7-8小時的睡眠時間是非常重要的。

同時，定期檢也是預防疾病的關鍵。通過定期檢可以及時發現的異常況，采取相應的措施，避免小病拖大病。

最后，堅持鍛煉也是保持健康的重要手段之一，流水不腐，戶樞不蠹，運很重要。為了擁有健康的，我們需要養良好的生活習慣。希大家都能夠認真對待自己的，好好惜自己！