想要擁有一個健康的心臟，我們需要遠離以下四個壞習慣。在日常生活中，我們會發現那些健康的人都懂得如何保養心臟。那麼，如何保養心臟呢？今天，我將與大家分心臟最怕你做的四件事。

首先，我們要避免過度勞累。生活中因過度勞累而猝死的案例并不見。長時間的勞累容易對心臟造損傷，甚至引發心梗死、心律衰竭等嚴重后果。

其次，我們要避免過度激。當緒激過大時，心跳會加快。如果患者本有一些基礎病，如高、管堵塞等疾病，不注重緒的控制很容易導致管破裂。

第三，我們要避免高鹽飲食。攝過多的鹽會增加管的力，進而加重心臟的負擔。

最后，我們要避免胖。過重的重會增加心臟的負擔，容易引發栓、脈粥樣化等風險。

因此，我們務必牢記這些心臟不喜歡的事，對自己的心臟好一些，它好你也好。通過避免過度勞累、過度激、高鹽飲食以及胖，我們可以有效地保護和維護我們的心臟健康。讓我們共同努力，遠離這些壞習慣，保持一個健康的心臟！