太原市66歲的王淑貞以年輕的心態和健康的生活習慣，功為了2022年太原市第二屆“老年健康達人”。總結出了一套“健康訣”，包括不計較瑣事、善待他人和發掘興趣好。這些訣不僅讓保持年輕心態，還讓強壯。在面對力時，保持樂觀向上的態度，理好瑣事，并且善待邊的每個人。還發現培養自己的興趣好是保持健康的重要因素。

王淑貞是一位66歲的老人，的訣是保持年輕的心態。相信“心態年輕則歲月不老”，這是多年來據自己的經驗總結出來的。在的眼中，生活中遇到的大多數事都是蒜皮的小事，但如果理不好，這些小事就會變大問題。因此，始終保持樂觀向上的態度，不斤斤計較，而是把生活中的瑣事當做一種能力的現。退休后，和人開了一家加工店，雖然工作強度很大，但仍然保持著神采奕奕的狀態。認為，退休并不意味著停止斗，只要心態年輕，就能充滿活力地面對生活的挑戰。

盡管王淑貞的狀況并不理想，患上了冠心病、氣管炎、哮等疾病，但并沒有因此放棄對家庭的關懷和照顧。的父母年紀大了，欠佳，和丈夫的兩個兒也都組建了自己的家庭，經常需要的幫助照顧小外孫。面對種種力，始終保持平和樂觀的心態，把家庭的日常瑣事安排得井井有條。知道，理好家庭事務并不容易，但只要心態積極，就能應對各種挑戰。

王淑貞的善待他人的原則也是保持健康的重要因素之一。常懷一顆恩之心，善待邊的每一個人。在疫防控期間，主請纓加社區志愿者隊伍，為居民提供各種幫助。說自己住在這個社區已經多年了，對大家都很悉，能夠在家門口為大家做一些小事，讓到很高興。相信，善待他人也是一種幸福的源泉。

除了保持好心態和善待他人，王淑貞還發現發掘和培養興趣好對于保持健康也非常重要。認為，興趣好是人生活的重要組部分，通過發掘和培養自己的興趣好，可以讓人的生活更加充實和有意義。自己就是一個很好的例子，退休后開始對攝影產生了興趣，并且參加了一些攝影培訓班，通過攝影記錄生活中的好瞬間，不僅讓更加快樂，還讓的心得到了放松和舒緩。

總的來說，王淑貞的經歷告訴我們，保持年輕的心態和健康的生活習慣非常重要。無論年齡多大，只要保持樂觀向上的態度，善待他人，并發掘培養自己的興趣好，就能擁有年輕的心靈和健康的。我們應該從上汲取經驗，將積極的生活態度和健康的生活習慣融到自己的生活中，讓自己的生活更加充實和有意義。

王淑貞的故事引發了我對老年人健康的思考。隨著社會的發展和人口老齡化的加劇，老年人健康問題越來越到關注。如何讓老年人保持健康和活力，是一個亟待解決的問題。我認為，除了個人的努力和積極的生活態度，社會應該加大對老年人健康的關注和支持。政府可以提供更多的健康教育和保健服務，社會組織可以組織各種適合老年人參與的活，讓他們有機會發掘和培養自己的興趣好。只有社會與個人共同努力，才能讓老年人擁有更健康、更幸福的生活。

你認為老年人如何保持健康和活力？你有沒有類似王淑貞的故事？讓我們一起分和討論吧！

太原市“老年健康達人”系列報道：在忙碌或悠閑的生活中，追尋好，活出年輕和健康自2022年12月19日起，太原晚報開設了“邊的老年健康達人”欄目，至今已對太原市30位“老年健康達人”進行了采訪報道。這些報道展示了他們健康的退休生活方式、飲食習慣和心理心態。其中，有用心烹飪出“的味道”的王紅校，酷騎行的張峻濤，唱出“夕風采”的王春珍，揮毫潑墨的苗相臣，以及把學習融生活的康小屏。這些報道全方位、立化地展現了太原市老年人健康快樂、樂觀開朗的幸福晚年畫面，以及積極向上的神風貌。

人口老齡化是我市長期面臨的挑戰，為此，我們出臺了一系列決策部署，鼓勵和支持老年人參與到家庭服務、社區建設、文化教育、科技振興、道德傳承等社會實踐中，引領全市老年人朝著健康、向上、快樂的生活方式邁進。我們相信，越來越多的老年人會加到“健康達人”隊伍中，健康、心態良好的幸福晚年。

每天早上，王淑貞準時到龍潭公園跳健，這為開心快樂的理由。在的堅持下，的變得越來越健康，眼神更明亮了，氣神也足了。還和老伴一起遛彎買菜，回家做午飯。這種簡單而有規律的生活方式給帶來了滿足和幸福。除了健，王淑貞還加了社區合唱團，與歌友們一起參加訓練。表示，現在有專業的老師教們唱歌，不僅要學會唱歌，還要向歌唱的目標努力。在的努力下，的演唱水平越來越高，每次登臺表演都充滿了星范兒。除了唱歌，王淑貞還熱朗誦，會自己寫一些詩歌、散文或隨想。特別喜歡唱蘇軾的詩句，這讓到愉悅和滿足。

在王淑貞看來，幸福是一種心態，是一份簡樸的執著和一份淡然的守。只要保持良好的心態，合理的膳食和適量的運，健康快樂的晚年生活并不難實現。

太原市對于老年人的關注和幫助是顯而易見的。這種積極應對人口老齡化的態度和行在全市范圍得到了充分現。無論是在家庭服務、社區建設、文化教育還是科技振興方面，老年人都能夠找到適合自己的參與方式。這不僅促進了老年人的心健康，還促進了社會發展和進步。

回顧這些“老年健康達人”的故事，我們看到了他們積極向上的神風貌和樂觀向前的生活態度。他們不因年齡而停滯不前，而是通過追尋好和參與社會實踐，讓自己保持活力和快樂。他們的故事告訴我們，年齡并不是限制我們追求幸福的借口，只要我們保持積極的心態和健康的生活習慣，每個人都能夠擁有健康快樂的晚年生活。

在太原市，老年人的健康和幸福是我們共同關注的問題。我們期待更多的老年人能夠加到“健康達人”隊伍中，以自己的行詮釋著健康快樂的晚年生活。同時，我們也呼吁社會各界為老年人提供更多的支持和關，讓他們在晚年階段充分展現自己的價值和能力。

針對這個話題，我們想問讀者們：你認為健康快樂的晚年生活應該如何實現？你有什麼建議和看法？