保持健康五的養護知識和家庭用藥指南

五的保養是健康之路上非常重要的一部分。以下是一些關于眼睛、耳朵、鼻子、牙齒和咽的保養知識。同時，我們也分了關于家庭常用藥的用法和注意事項。

眼睛是我們生活中非常重要的之一。為了保護眼睛免紫外線傷害和眼睛疲勞，我們需要遵守2020護眼法則，即每隔20分鐘近距離用眼后需要休息20秒。

耳朵的保養也非常重要。避免噪音對耳朵的傷害，我們需要小心地清潔耳屎，同時也要注意不要耳朵。

鼻子的保養也需要特別關注。保持空氣溫暖潤，不拔鼻，給鼻子洗個澡，并在干燥的時候使用油脂制劑。

牙齒的保養是我們日常生活中必不可的。早晚刷牙時采用氏刷牙法，正確使用牙線，并及早治療磨牙問題。

咽的保養也需要我們的關注。吃飯時不要說話，保持口腔清潔，如果出現咽反流問題，應該及時就醫，同時唱歌時要注意不要用力過度。

除了五的保養，我們還分了一些關于常見家庭用藥的知識。

冒藥的使用需要注意，不要多種藥混用，對于流需要使用抗生素。而對于兒冒，可以使用減量人冒藥。另外，停用抗生素后不可以馬上飲酒，輕微咳嗽也不建議使用鎮咳藥，混懸退燒前需要搖勻。

在腹瀉和便問題上，不是所有腹瀉都需要使用抗生素，只有染腹瀉才需要使用抗生素。蒙石散需要單獨服用，口服補鹽需要用清水沖服，開塞不可長期使用，果糖可長期服用，而奧拉唑腸溶片需要在飯前服用。

在急況下，我們也需要了解一些急救藥的使用方法。硝酸甘油需要舌下含服，如果效果不明顯，5分鐘后再含服一片，但最多不超過三片。在經常開車時，不需要使用氯苯那敏作為過敏藥，而安宮牛黃丸是救命藥，不是保健藥。當突然升高時（110-180），需要使用速效降藥。而速效救心丸可以長期服用（最長4周），在急救時需要舌下含服。

對于外用藥的使用，眼藥水需要滴眼窩，鼻噴劑需要進鼻孔，理傷口時需要使用碘伏，創可每天需要更換，激素類藥膏不可自行停藥，而外用藥膏不是越厚越好。

在服用藥時，我們需要使用白水，膠囊需要整個吞服，泡騰片不可用水吞服，布芬緩釋片嚼碎服用是錯誤的，降藥需要固定時間服用，而胰島素針頭每次使用都需要更換。

在藥的存放方面，急救藥需要單獨存放，鋁塑泡罩藥需要保留原包裝，藥盒不要扔掉，以便查詢有效期。眼藥水開封后只能使用一個月，開封的胰島素需要常溫存放，而急救藥不要放在口袋里。

以上是關于保持健康五的養護知識和家庭用藥指南的一些重要容。我們希通過這些知識，能夠幫助大家更好地保護自己的五健康，同時正確使用家庭常用藥。