你是否常常到肚脹、屁多、口臭，需要在廁所里坐上半小時才能排便？你的大便是否干燥如同羊屎，每次排便間隔四五天？如果是這樣，那你可能正遭著便的困擾。便在中醫中也被分為虛實兩種，而實又可分為熱和氣兩種，虛則分為氣虛型便、虛型便和虛型便三種。下面我們將詳細講解如何鑒別這五種類型的便，以及相應的治療方法。
首先是熱型便，其表現為大便干結、排便困難、小便短赤，同時可能伴有臉紅、心煩、發熱的癥狀，還可能出現口干口臭、腹脹腹痛等不適。這種況通常是由于熱盛傷津所致。治療時需要清熱瀉火，潤腸通便。
第二種是氣滯便，主要表現為排便困難，大便可能干結或不干，同時可能到脅腹部的脾悶脹痛，還可能出現噯氣等癥狀。這種況與氣機瘀滯有關，也可能與志不暢、長時間久坐不等因素有關。治療時需要促進腸道蠕，順利排便。
第三種是氣虛型便，一般表現為大便不一定干，但是排便乏力，難以排出，經常伴有出汗、氣短，大便后會到疲乏無力，倦怠懶言。這種況是由于脾肺氣虛、大腸道無力所導致的。治療時需要補充氣，健脾養肺，潤腸通便。
第四種是虛型便，一般表現為大便干燥，同時伴有臉萎黃、無澤，可能出現頭暈眼花、心悸、健忘等癥狀。這說明虧虛。治療時需要養、潤燥，促進通便。
最后一種是虛型便，一般表現為大便干結，形消瘦，可能出現頭暈耳鳴、五心煩熱、腰膝酸等癥狀。這種況是由于肝腎虛所致。治療時需要滋補肝腎，潤腸通便。
最后，我們要提醒大家，如果無法確定自己屬于哪種類型的便，一定要先進行辨證，然后再進行相應的調理和治療。