由于現代人長時間低頭玩手機、使用電腦等不良姿勢的行為越來越普遍，導致了“低頭族”的增多。這種坐姿習慣引發了頸椎病、肩周炎和富貴包等疾病，患者會到脖子不舒服、僵，脖子上的也會繃，經常到脖子與肩膀酸痛等不適癥狀。據中醫的觀點，頸椎病在中醫學上被稱為痹癥，意思是經脈阻不通暢。因此，頸椎病多半是由于氣不通引起的。低頭族長時間低頭玩手機，脖子和肩膀幾乎不，導致氣流減慢，從而使和筋脈無法得到充足的滋養。此時，如果到外來的風寒邪侵襲，會影響氣的運行，出現淤堵不通的況。中醫認為不通則痛，因此患者會到疼痛。針對這種況，治療上需要散寒通絡，使氣流通，從而緩解癥狀。
古代醫家張仲景有一個專門治療肩部不適的方子，做葛湯。這個方子由葛、麻黃、桂枝、生姜等七味中藥組。其中，麻黃和桂枝能補氣，可以驅散風寒，發汗解表；葛有解散邪、生津通絡的作用，能夠引導藥效向上運行到脖子和肩膀；生姜和大棗可以調和脾胃，有助于氣的生；芍藥和甘草這兩味藥能夠生津養，緩解急況并止痛。這些藥的配伍共同起到升津舒經、發汗解表的作用。如果患者到下肢困重、麻木，甚至出現疼痛，可以加懷牛膝和桑寄生；如果疼痛和胳膊麻木況嚴重，可以加姜黃和威靈仙。另外，如果患者還有其他不適癥狀，可以據個人況，在這個方子的基礎上進行調整。
總之，低頭族引發的頸椎病是由于長時間低頭使用電子設備導致氣不通所致。治療上需要散寒通絡，使氣流通，緩解癥狀。葛湯是一個有效的治療方子，可以舒緩肩部不適。然而，如果患者出現其他不適癥狀，建議據個人況在醫師指導下調整治療方案。如果到不適，建議及時就醫。