每年的11月20日是“中國心梗救治日”，一則關于一名大學生實習連續五晚通宵直播后猝死的消息令人深惋惜。與此同時，在病區的一張病床上，躺著一位55歲的患者，在兩天前因痛被診斷為急心梗死。這讓人不思考，為什麼心臟問題會影響年齡并不大的人，并導致猝死或心梗死？作為大學生，他們的應該還算健康。然而，這位大學生在公司通宵直播了9個小時后，回到出租屋休息時猝死，最有可能的原因是心源猝死。另一位士雖然看起來沒有太多“壞習慣”，但也出現了急心梗。經過醫生的檢查發現，罪魁禍首找到了！這就是的低度脂蛋白膽固醇。的低度脂蛋白膽固醇指標高達8.51mmol/L，總膽固醇也高達14.64mmol/L，正是因為的脂含量過高，才直接導致了急心梗死的發生。
事實上，無論是急心梗還是心源猝死，它們都與不健康的生活方式切相關。醫學已經明確，長期熬夜加上不健康的生活習慣會導致瘀滯、神經興、腎素和管張素等質過度釋放，進而引發升高、心跳加快、惡心律失常，最終導致猝死的發生。而心梗發作的另一個幕后黑手則是低度脂蛋白膽固醇，該指標升高很容易引起慢冠心病、急心梗死和脈粥樣化等疾病。低度脂蛋白在漿中起到轉運源膽固醇和膽固醇酯的作用，它能進管皮，導致脈皮損傷，引發炎癥反應，從而形脈粥樣化。
因此，無論年齡大小，我們都應該養健康的生活方式，避免過度熬夜、過度疲勞和高強度運鍛煉。在飲食方面，我們應該倡導健康的地中海飲食方式。當人到了中年以后，一定要關注自的低度脂蛋白膽固醇水平。如果健康，沒有高和糖尿病，平時不吸煙，心管危險因素較，那麼低度脂蛋白膽固醇水平應該控制在3.4mmol/L以下。如果有高或糖尿病，屬于心管高風險人群，建議將低度脂蛋白膽固醇控制在2.6mmol/L以下。如果已經患有心梗死、冠心病，進行了支架手或心臟管搭橋，或者已經患有腦梗塞等疾病，建議將低度脂蛋白膽固醇控制在1.8mmol/L以下，甚至更低的水平。因為這個指標在潛移默化地影響著我們的健康，很有直接的表現。只有當管嚴重狹窄甚至堵塞時，才會顯出其危害。因此，我們應該時刻牢記這些信息，關注自己的低度脂蛋白膽固醇水平，及時采取措施保護心臟健康。