你聽說過斷崖式衰老嗎？也就是說在極短時間之快速衰老，前后判若兩人。一名42歲的中年子在網絡上曬出了前后20天的自拍視頻。從視頻上看，20天之前的雖然已經不再年輕，但是保養良好，最重要的是臉上還沒有明顯的老態，眼角沒有魚尾紋，也沒有出現眼袋，甚至可以說是風韻猶存。但是再看看曬出的20天后所拍攝的視頻，讓人覺前后不是同一人。只見第二個視頻上的子面容蒼老，神憔悴。眼神黯淡且臉上布滿了皺紋。仿佛一下蒼老了二十年，前后對比之下讓人到非常唏噓。

人們到奇怪，是什麼原因導致突然衰老？這20天里，經歷了什麼打擊或者磨難，或者說什麼樣的磨難和打擊能讓人產生如此之大的變化？按照一般人的認知和理解，衰老是一個緩慢的過程，不知不覺中讓人驚覺自己原來已經老去。

像這子這樣突然變老的況真是聞所未聞，甚至覺難以置信。有人說這是拍視頻用了效果和沒用之間的差別。其實就算用，也無法完全掩蓋已經蒼老的面容，的前后變化是不爭的事實。估計像這樣的況只是個例，大多數人的衰老都是遵循自然規則，有一個緩慢的過程。但要注意的是，不能因為衰老緩慢就忽視了保養，不然總有一天你會后悔。

而想要延緩衰老，就要有良好的作息習慣以及適當的飲食。要避免熬夜以及吸煙等不良嗜好對的損害，另外還要選擇合適的護用品，多管齊下才能達到良好的效果。人四十歲以后該如何接自己已經步衰老的外貌，心里會失落嗎。