人氣與臟腑活的自然節律，如同大自然的日夜更替，有其獨特的規律。《素問？生氣通天論》所言：“故氣者，一日而主外，平旦人氣生，日中而氣隆，日西而氣已虛，氣門乃閉。”這段話準確地描述了人氣晝夜盛衰的變化過程。清晨，當第一縷灑向大地，人氣也開始由斂潛閉轉為外發隆盛。此時，各的功能逐漸活躍，猶如萬復蘇，需要消耗更多的氣以維持正常的生理活。在這個過程中，肝、肝氣的展發疏泄起著至關重要的作用。因此，清晨是人氣最旺盛的時刻，也是各功能最活躍的階段。為了維護的健康，我們應該順應自然規律，借助肝、肝氣以及相火、君火的溫煦長養作用，合理調節氣的運行，以保持的平衡與和諧。

徐某，，42 歲。因心抑郁、頭痛有5個月，加重3 月，由家屬陪來就診。5個月前，無故突然開始渾乏力，沒神，反應慢；又因此時常完不工作任務而心郁悶，并常有自責疚。后來漸漸發展頭痛，失眠，早醒，食不振，肩背疼痛、有時酸沉就像被重石著，四肢麻木無“知覺”，弱無力，無法行自如，對任何事都提不起來興趣。這些癥狀每天清晨尤重，有時到中午仍難起床，傍晚會有減輕。已經有三個月沒有上班也沒法料理家事。因痛苦難以忍，經常出現自殺念頭。

據徐某的癥狀，中醫診斷為郁癥，辨證為心膽虛，腦神失養，肝虛氣郁，神竅痰蒙。在了解完患者況后，醫生為開出了相應的方劑。經過5天的用藥，徐某的癥狀有所緩解，已經能夠在上午起床并散步了，食也有所改善，不再有自殺念頭。用藥4周后，徐某的各種癥狀已得到控制，并能夠獨自前來就診。經過6周的用藥，已經可以正常上班工作，并停止了西藥的使用。中藥逐漸減量，一月后停用。在隨訪的1年半里，徐某沒有出現復發的況。

徐鴻婕是一位擅長抑郁、焦慮、雙相障礙、失眠等問題的中醫師。如果你也正深這些問題的困擾，可以在評論區打出【幫助】，將為你提供個化的辯證診療服務。