抑郁癥是一種常見的心理疾病，給患者帶來了巨大的困擾。然而，我們可以通過按特定的位來緩解抑郁癥的癥狀，讓自己恢復平靜和舒適。

首先是太沖，只需用手指指腹按，并向腳趾方向由向外反復推按10到15分鐘。這種按可以疏肝理氣，平衡心肝火氣，緩解眩暈、神張、焦慮失眠等癥狀。

其次是行間，我們可以經常用手指按刺激，每次5到10分鐘。這樣做可以平肝熄風，促進循環，清利下焦，緩解肝經風熱導致的頭暈目眩、目赤腫痛、脅脹痛等不適。

第三個是關，只需用大拇指按10分鐘左右。這樣做可以安心神，緩解驚厥，和胃降膩，緩解失眠、焦慮、悶、眩暈、胃氣上移等癥狀。

然后是䐺中，我們可以用五指指腹反復下按10到15分鐘。這樣可以舒緩悶、心痛等不適，促進氣機暢通，緩解咳嗽氣等癥狀。

最后是期門，只需用掌反復按兩側各10分鐘。這樣可以促進脾胃健康，平衡氣運行，緩解脅脹滿疼痛、打嗝、反酸、腹脹等不適。

通過按這些位，我們可以調節的能量流，改善心理狀態，緩解抑郁癥的癥狀。這種中醫的位按方法是一種簡單易行的自我療法，可以在家中進行，非常方便。讓我們學會利用自的位開關，輕松趕走抑郁癥，重拾快樂和健康的生活。