人類一直以來都在探索長壽的訣，有人認為飲食是至關重要的，有人則認為堅持運才能提高的抗病能力，從而達到長壽的目標。然而，科學家們最近的一項研究發現，在所有影響長壽的因素中，人際關系是最容易被忽視的，卻又是決定壽命長短的關鍵因素。
一位心理學教授經過20年的研究，總結出了影響壽命的決定因素。令人驚訝的是，人際關系竟然排在第一位，超過了經常鍛煉、定期檢和補充營養等因素的重要。
研究表明，人際關系的重要遠遠超出了我們的想象。它的好壞與存在與否比鍛煉和補充營養更為重要。這是因為在日常生活中，每個人都會面臨力和緒不佳的時刻。如果長時間忽視這些緒，很容易讓細菌和病毒乘虛而。尤其是當我們大發雷霆時，會產生力，這種力足以致命。
此外，現代醫學發現，癌癥、高、月經不調和消化潰瘍等疾病都與心理抑有關。相反，如果擁有良好的人際關系，在傾訴心事時可以讓心更加愉悅。大腦會分泌多胺等有益激素，從而促進各的協調平衡，進而促進健康，延長壽命。
為了擁有長壽的質，改善人際關系至關重要。以下是一些建議：
1.以誠相待，學會傾聽：良好的人際關系需要雙方共同的維護，以誠相待是友好相和建立信任的基礎。同時，在往過程中要全心地傾聽，讓對方到你的真誠。
2.幫助別人：無論是親還是友，互相幫助才能夠長久。所以，當發現對方有困難時，要盡力去幫助他人，及時出援手，這樣才能促進，拉近彼此的距離。同時，善良行為和常做好事也有助于促進有益激素的分泌。研究還發現，習慣于樂于助人的人群患抑郁癥和其他疾病的概率更低。
3.學會合作與分：在學習和工作中，沒有人可以孤獨生存，大家都需要學會分和合作。在這個過程中，要多聽取別人的意見，分自己的想法，不要自以為是。只有這樣，才能更好地維護良好的人際關系，為長壽打下良好的基礎。
總而言之，以上容詳細介紹了決定長壽的因素，而人際關系卻一直被人們忽視。因此，提醒大家，要想擁有長壽的質，不僅要在飲食、作息和運等方面下功夫，還要重視良好的人際關系。做法可以參考以上所述的三點容，包括學會合作與分，幫助別人，以誠相待并認真傾聽。