當今社會追求健康養生已為一種流，但實際上，人的壽命與養生鍛煉并非直接相關。我有幾個邊的例子可以說明這一點。
首先是我有一個親戚，他的父親已經97歲高齡了，除了聽力稍有下降外，基本沒有什麼疾病。他每天的作息習慣并沒有特別注重養生，晚上堅持看新聞聯播，中午和早上喝半杯白酒，卻不喝晚餐酒，不鍛煉，只是在屋里走和做一些簡單的家務，但他的聲音卻一直很洪亮。即使如此，他卻健康長壽，讓人不嘆。
其次是我的一個鄰居，已經高齡93歲了。他的生活習慣更是與健康養生相去甚遠，早上第一件事就是煙，早餐簡單，午餐卻喜歡吃，從不喝茶，甚至連剩飯剩菜都不放在眼里。這樣的飲食和生活習慣看起來并不健康，但他卻健康得很。
然而，就在這樣的生活習慣下，他卻在臘月二十這天晚上因為痛、氣而離世，讓人覺得匪夷所思。
相比之下，我的一個老同事卻是生活非常講究的人，每天都會進行力量訓練、鍛煉，注重飲食搭配和健康養生，但卻在67歲時因意外去世。
通過這幾個例子，我發現人的壽命長短可能與心態和心理健康有著更大的關系。平常說，不生氣就不得病，笑一笑十年，心愉快才能健康，這或許才是最重要的。
所以說，人的壽命并非取決于養生鍛煉，而更多地取決于心態和心理健康。讓我們一起珍惜當下，保持良好心，才能擁有更長久的健康壽命。