人的腦力不斷運作時，我們常常會到疲憊和張。就好像一塊田地被過度耕作了一樣，它需要休息和休耕。腦力休耕就是讓我們什麼都不做，讓思緒自由地生長和發展，就像田地上的雜草、向日葵、波斯或油菜花一樣。我們需要學會說一些沒有營養的廢話，去做一些沒有意義和方向的事，就像小孩子一樣。因為我們的理常常告訴我們，每件事都應該有生產價值，都應該有意義和方向。然而，這樣的生活方式會讓我們到枯竭和疲憊。

事實上，在人生的過程中，我們常常通過說廢話、做無聊的舉來給生命補充能量。這個想法與功學相反，功學強調制定方向、追求效率、充分利用時間、目標導向，絕不浪費時間和能量。如果某件事對自己沒有幫助，就立刻刪除；如果某個行程對公司沒有幫助，就馬上取消。但是，這種生活方式會讓我們到恐慌。

有一個有趣的例子，我問一個人是否有休閑生活，他回答：“是的！我的休閑就是打高爾夫球，但是一邊打球一邊談生意，而且故意輸對方幾球才能談生意。”他認為這是有意義的活，連休閑都要非常有意義。因此，我們要讓這些人明白，“休息是為了走更長遠的路”。他們在教育子時，也會強調英文的重要，培養在社會上生存的技能。他們總是告訴孩子：“要想在這個世界上生存得更好，就必須與他人競爭。”這樣的人把自己抑到極點，你能想象他們會不會到恐慌嗎？然而，他們心非常需要安全和溫暖的覺，就像孩子在媽媽的懷抱中一樣，不需要做任何事就到開心，不需要證明自己有價值。他們其實非常需要心靈上的滋潤，所以我們可以幫助他們與家人多進行一些無意義的對話，溫暖地相。這樣可以補充靈魂能量，就像國畫中的留白、文章中的空白一樣。人生的意義并不是已經浮現出來的，而是未浮現出來的空檔。我們不能把人生的每個空隙都填滿，也不能把所有時間都用于最有效的利用。生命可以輕松地過，可以隨波逐流，甚至可以安排一個禮拜或一個月，什麼都不做、什麼都不完、什麼都不努力去達到。這樣，生命會進一種更深沉寧靜的狀態，靈魂在過程中得到補充，而不是一直于耗竭狀態。