今年5月，國前國務卿、著名外家亨利·基辛格迎來了100歲生日，展現出了令人驚嘆的力和活力。不久后，他還不顧舟車勞頓，來到北京進行高強度的工作。這讓很多人好奇，基辛格長壽的訣究竟是什麼呢？然而，答案卻令人意外。

基辛格被認為是一個“反養生”的典范。他喜歡熬夜、喝酒，不運，甚至連散步都很。他吃油炸和熏制食，每天工作15個小時。此外，他還有40多年的心臟病史，接過多次手。他遭遇過輕微中風，失去了右眼的視力，聽力也開始損。他還因為嚴重的骨質疏松而駝背行走，需要拐杖的支持。

然而，基辛格的長壽并非沒有原因。他曾經公開講述過自己長壽的原因可能來自于“家族傳”。他的家族有著非同一般的長壽基因。母親活到了97歲，父親活到了95歲，弟弟活到了96歲。研究也表明，基因決定了人們的壽命。染終端的長度與壽命長短有關，終端越長，生的死亡風險就越低。雖然的基因影響壽命的機制還不完全清楚，但基因確實起到了重要的作用。

除了傳因素，基辛格的長壽還可能與他的生活態度有關。他的兒子指出，父親的長壽訣或許源于他的好奇心和使命。

鐘南山院士表示，人健康有五大決定因素，其中生活方式占了60%的決定作用。因此，對于普通人來說，科學的生活方式是最適合的“長壽訣”。多吃未經加工的食，吃添加劑食，保持適量的運量，并選擇適合自己質的運項目，保持良好的睡眠習慣，以及保持心愉悅，這些都是健康長壽的關鍵。

總之，基辛格的長壽是多重因素共同作用的結果，包括傳、生活方式和積極心態。基辛格的長壽并不適用于所有人，但對于普通人來說，科學的生活方式是最重要的。這樣才能為健康的生活打下堅實的基礎。