人到了40歲以后，逐漸開始衰弱，五臟也逐漸衰減，其中腎、肝、心、脾和肺是最容易到影響的。以下將介紹如何養護這五臟。

1. 腎：許多人在40歲后，會出現明顯的不適，如腰膝無力、運緩慢、牙齒落、記憶力減退等，這是因為腎不足和骨髓失營養所導致的。為了補充腎，可以考慮使用五子衍宗丸。

2. 肝：肝臟主要負責貯藏，當肝充足時，眼睛明亮、視清晰；而肝不足時，眼睛會出現干、模糊、視力下降甚至夜盲等問題。因此，當出現眼花、視力下降、眼睛模糊以及迎風流淚、畏等癥狀時，可以考慮使用四顆粒來補充肝。

3. 心：中醫認為“心主神志”，許多中老年人會出現睡眠淺、早醒后到疲勞、昏昏沉沉的況。有時候甚至在休息時到心慌、心煩、容易驚慌失措，甚至出現心律失常。這些都是心不足的表現，需要養心安神。可以考慮使用天王補心丹。

4. 脾：脾主運化，負責消化食和吸收營養。許多老年人出現食不振、大便不暢、疲勞、胃下垂、門垂等問題。這些都是脾氣不足的表現，可以考慮使用補中益氣丸來增強脾氣。

5. 肺：肺主氣司呼吸，許多老年人開始出現呼吸不暢、悶、頻繁咳嗽、輕微運就出汗以及較差的抵抗力和易冒等問題。這些都是肺氣不足的表現，可以考慮使用玉屏風顆粒來補充肺氣。

需要注意的是，用藥需據況來辨證施治。如果需要使用藥，請在醫生的指導下進行。