你是否了解五紅湯的分和功效？其實五紅湯的原料是我們日常生活中非常常見的五種食材，它們分別是紅棗、紅豆、紅皮花生、紅糖和枸杞。由于這五種食都呈現紅，因此得名五紅湯。五紅湯中的每一種食材都有著補的作用，紅棗能夠補養，紅花生則有養止的效果，枸杞子則對肝腎有滋補作用，紅糖能夠補暖胃，紅豆則能補利水。因此，五紅湯最主要的作用就是養補。對于貧的人來說，尤其是，每天喝上一碗五紅湯可以獲得良好的效果。

中醫認為，紅棗味甘，平，能夠補脾胃，益氣生津，使氣充足，改善因虛引起的面萎黃。現代藥理研究也表明，紅棗中的多糖能夠促進造功能。事實上，紅棗早已是民間廣為人知的食補佳品，無論是煮粥還是燉湯，都可以加幾顆紅棗。

紅花生的味則為甘平，能夠益氣健脾。為什麼要強調紅花生呢？中醫五行學說認為，紅屬于火，是屬于心經的。所以紅花生也有補歸心經的屬，可以增強造功能。

紅豆的味為平，味甘酸。它有利尿、消腫、健脾的功效，同時也可以補和促進循環。

枸杞則被用來滋補肝腎，益明目，能夠提高機的免疫力，補腎經和補肝。

紅糖則是五紅湯中的調味品，除了給湯增加口之外，紅糖還有益氣養、健脾暖胃、緩中止痛、活祛瘀的功效。它既有養生作用，又能調味。

虛的人每天喝上一小碗五紅湯非常不錯，但需要注意的是，這些食材都有溫補作用，不能過量食用，否則容易上火。連續喝一個月后，你會發現面紅潤，渾充滿力量。對于虛弱和各種原因引起的貧，五紅湯都有很好的效果。