五一小長假即將到來，許多人都計劃外出旅行或回家探親。然而，旅途中可能會遇到突發況，如暈車、腹痛、頭痛等，這時若沒有準備就會手忙腳。其實，我們的上有一些急救位，學會正確按這些位可以有效緩解癥狀。平時多刺激這些位還可以預防一些常見疾病。下面介紹幾個常見況及相應的急救位。
1. 暈車嘔吐——按關
關是手厥心包經的常用位，能夠緩解暈車、暈船、暈機等癥狀。按方法是用一只手的拇指掐按另一只手的關，每次按3分鐘，然后換手繼續按。
2. 肩頸腰痛——按后溪
后溪是八脈會，與脊柱相關，按后溪可以緩解腰痛、脊柱痛、頸肩痛等不適。按時用拇指指腹按后溪，每次按5分鐘，每天按2次。
3. 頭脹頭痛——按太
太是頭部的重要位，按太可以緩解頭脹、頭痛等癥狀。按時用雙手中指指腹順時針或逆時針按太，力度適中，每次按不要過久。
4. 腹痛腹瀉——按足三里
足三里是一個能夠調理脾胃、強壯心的大。按足三里可以緩解腹痛、腹瀉等癥狀。按時用雙手拇指分別按雙的足三里，每次按3-5分鐘。
5. 便——按天樞
天樞是大腸之募，按天樞可以改善腸胃功能，治療便等癥狀。按時用左手中指點左側天樞，堅持1分鐘左右，然后屏氣，稍后即可排便。
6. 昏迷休克——按人中
人中是一個重要的急救位，按人中可以醒神、提高、興呼吸中樞。在突然昏迷的況下，用大拇指掐人中可以起到急救作用。
7. 心臟不適——按極泉
極泉是心經上的急救位，按極泉可以在等待救護車的同時緩解心臟不適。按時用拇指腋窩用力彈撥極泉，每次到酸麻即可。
8. 鼻子出——按太溪
太溪是足腎經的原，按太溪可以涼止。左鼻子出時，用拇指指腹按右腳太溪，一松一進行按，右鼻子出則反之。
9. 升高——按勞宮
勞宮有清火安神的作用，按勞宮可以降低。按時左右手替按勞宮，以位到局部酸脹為宜。
10. 急扭傷——按大包
大包可以調理全疼痛、四肢無力等癥狀，適用于急扭傷、肋間神經痛等況。按時用右手食指及中指指腹點按左側大包，邊按邊，每天按10-15分鐘。
需要注意的是，由于每個人的質不同，按效果可能會有所差異。以上介紹的急救位和按方法僅供參考。如果癥狀嚴重，建議及時就醫檢查。文章部分圖文來源于網絡，如有侵權請聯系刪除。