2023年的五一小長假即將到來，你們的行程安排好了嗎？無論是在家休息還是外出旅游、走親訪友、吃吃喝喝，都不能忽視健康的重要哦！為了讓大家度過一個健康愉快的假期，我們為你準備了一份健康提醒，趕收好啦！

01手足口病與皰疹咽峽炎

春季開學后，手足口病和皰疹咽峽炎在學校和托機構中發生聚集疫的風險增加。這兩種疾病的傳染較強，傳播途徑也很多，無論是在莞還是外出旅游，都需要注意防范。專家提醒，預防手足口病和皰疹咽峽炎要做到勤洗手、勤通風、聚集、勤清潔、勤觀察、打疫苗、遠離病患。

02流

眼下正是天氣多變的春夏之，早晚溫差大，空氣度高。大家要做好自我健康監測，一旦出現發熱、咳嗽等癥狀要及時就診。專家提醒，防控流要做到“三勤”和“三主”。三勤包括勤洗手、勤通風和勤運；三主包括主監測個人和家庭員的健康狀況、一旦出現癥狀及時就醫、每年主接種流疫苗。

03出境游要提防登革熱

五一假期即將到來，不人計劃出國旅游，尤其是東南亞的海島游。然而，隨著天氣逐漸轉暖和雨水增多，蚊蟲的生長繁條件更加適宜，東南亞國家的登革熱等蚊傳染病進高發期。據統計，2023年1月1日至4月5日期間，泰國登革熱確診病例達到1.439萬例，已造11人死亡。專家提醒，登革熱是通過蚊子叮咬傳播的疾病，預防最有效的措施是防蚊滅蚊。在旅行期間，要避免被蚊子叮咬，可以關注旅行警告，了解旅游目的地登革熱的流行況，盡量避免前往登革熱暴發流行的地區旅行。同時，外出時要穿淺長長，并涂有避蚊胺分的驅蚊劑。回國后，要在境后14天做好自我健康監測，如出現發熱、皮疹等癥狀，要及時就醫并告知醫生旅行史和同行人員的健康狀況。

04路邊的“野味”不要采

適逢五一假期，外出游玩和聚餐的頻次增高，導致群食中毒（食源疾病）暴發的風險增加。專家提醒，不要隨意采摘和食用野生蘑菇，特別是最近氣候潤、雨水充沛的季節，各種菌類迅速生長，是野生蘑菇中毒的高發季節。華南地區存在著110多種毒蘑菇，因此要謹記，對于毒蘑菇，不要輕易相信網上的“鑒毒”方法，而是要堅決不采摘、不買賣、不食用。此外，要注意飲用水的衛生，避免喝山澗水或河水。

最后，讓我們一起致敬勞者，勞最榮！在五一假期中，希大家能夠保持健康，安全度過每一天。