五一假期即將到來，許多朋友計劃出門旅行。然而，曾醫生提醒大家一定要注意防曬工作。如果不小心被曬傷了，應該如何理呢？今天，曾醫生將教大家如何治療曬傷。
日曬傷，又稱為日紅斑、日水腫、曬斑或日皮炎，是皮對紫外線過度照引起的一種急損傷反應。日曬傷的臨床表現可以從輕微紅斑到伴有水腫、囊泡生和水皰的劇烈疼痛紅斑。通常在日照后3-5小時會出現紅斑，在12-24小時達到高峰，并且大多數況下在72小時開始消退。皮對熱和機械力敏增加是其特征表現，即使是輕度病例也不例外。在重癥病例中，可能出現全癥狀，包括頭痛、發熱、惡心和嘔吐。
日曬傷的程度分為輕度、中度和重度。輕度日曬傷表現為局部皮彌漫紅斑、丘疹、風團、水腫，伴有燒灼和刺痛，皮較干燥，局部溫度較正常皮高。中度日曬傷在輕度日曬傷的基礎上出現以水皰為主的炎癥表現，水皰較飽滿，破裂后有明顯滲出。重度日曬傷在中度日曬傷的基礎上，水皰破潰有糜爛、腫脹等炎癥表現，甚至可能出現眼瞼紅腫、結充以及全癥狀如寒戰、發熱、惡心、心過速、中暑和休克。
那麼，哪些人容易曬傷呢？年輕人、兒和年輕人的皮，更容易被曬傷。如果你不容易曬傷，很可能是因為你年紀大了。此外，越白越容易被曬傷，越黑的人素細胞越多，越不容易被曬傷和曬黑。地理緯度和海拔也會影響曬傷的程度，越靠近赤道，太的輻就越強；海拔越高，也越容易被曬傷。此外，正午時段更容易被曬傷，夏季的早上10點至下午4點是日最強的時候，因此盡量避免在這個時間出門。過量飲酒會加重日曬傷，所以喝酒后最好不要在下暴曬。雪、沙子和水會反太，加重日曬傷的程度，所以在雪地、沙漠或者海邊更容易被曬傷。
那麼，如何治療曬傷呢？對于輕度至中度的曬傷，日曬傷是一種通常在數日自行消退的疾病，目前還沒有特異療法來逆轉皮損傷和加速愈合。治療包括對癥治療皮炎癥和控制疼痛。可以進行冷敷或敷，使用冷水浸泡，然后使用爐甘石洗劑或以蘆薈為基礎的凝膠，可以緩解疼痛和不適。不建議弄破水皰，因為容易引起染，但如果水皰較大，可以使用無菌注將出。如果水皰已經破裂，建議使用溫和的皂和水清洗，然后用敷料如凡士林紗布覆蓋。口服非甾類抗炎藥可以治療皮疼痛和炎癥。對于年人和12歲以上的兒，可以口服布芬400至800毫克，每天3至4次。對于6個月至12歲的兒，按每6-8小時1次，1次4-10mg/kg的劑量給予布芬。一旦明顯出現首發癥狀，就應該開始治療，并持續24-48小時。
對于重度日曬傷，除了前面所提到的治療方法外，如果出現廣泛起皰日曬傷、劇烈疼痛和全癥狀（如發熱、頭痛、嘔吐和水），應及時就醫，可能需要住院進行補和胃腸外鎮痛。此外，應該小心清洗起水皰的皮區域，使用溫和的皂和水，然后用無菌敷料覆蓋。局部使用抗微生藥或抗生素（如磺胺嘧啶銀或2%莫匹羅星膏）可以預防細菌二重染。
為了預防日曬傷，我們可以采取以下措施：減照，盡量待在涼，特別是在日最強的夏季月份10:00-16:00之間。對于小于6個月的嬰兒，應避免直接照。在外出時穿戴防護，如長袖和闊邊帽。編織、厚實或深的紡織品可以有效防曬。此外，還需要佩戴太鏡，保護眼睛免曬傷。在晴朗天氣進行戶外活時，應常規涂抹防曬系數（SPF）為30或更高的廣譜防曬霜，尤其是在日照水平較高的地區。在照前15-30分鐘涂抹防曬霜，以形一層保護，并且至每2個小時重新涂抹一次。
在接下來的文章中，曾醫生將教大家如何選擇合適的防曬產品，以科學合理的方式防曬，讓大家花錢。讓我們期待曾醫生的分吧！
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