高是一種持續脈升高的慢疾病，也被稱為高病或高癥。是指心臟在收和舒張時對推力的度量，通常由兩個數字表示，例如120/80毫米汞柱（mmHg）。第一個數字是收（舒張），代表心臟收時將推送到脈中的最高力；第二個數字是舒張，代表心臟舒張時脈中的最低力。高通常被定義為持續的收大于等于140 mmHg和/或舒張大于等于90 mmHg。然而，這個定義可能因個人況、年齡和其他相關因素而有所變化。

高通常被分為兩類：原發高和繼發高。原發高也被稱為本質高，是最常見的類型，占所有高病例的約90-95%。然而，其原因并不完全清楚，可能與傳因素、年齡、飲食、超重或胖、缺乏運、酒和煙草使用、神力以及睡眠障礙等因素有關。繼發高是由其他醫學條件或某些藥引起的，如腎臟疾病、分泌疾病、心管系統疾病、藥副作用和妊娠相關等。

高通常被稱為"沉默的殺手"，因為它通常沒有明顯的癥狀，但可以對心腦管系統及其它造嚴重損害。長期高會增加心管疾病（如冠心病、心梗死、心力衰竭、中風）、腦管疾病（如中風）、腎臟疾病（如腎功能損害、腎衰竭）、視網疾病、心臟和腎臟負荷過重以及與其他健康問題（如代謝綜合征、糖尿病、睡眠呼吸暫停綜合征等）有關。因此，準確測量并及早診斷和治療高非常重要。

預防和管理高的策略通常包括改變生活方式和藥治療。改變生活方式可以包括減鹽的攝、增加鉀的攝、選擇健康的脂肪、攝取富的水果和蔬菜、選擇全谷、控制酒攝、保持合理的飲食習慣、減咖啡因攝、讀食品標簽以了解食品的鈉含量以及保持適當的水分攝。同時，規律運、力管理、定期監測、定期檢和患者教育也是管理高的重要措施。

預防高的方法包括保持健康飲食、規律運、保持適度重、不吸煙、控制飲酒、管理力、保持規律作息和定期檢查。通過這些措施，可以減高的風險，并有助于維護整的心管健康。如果有任何健康上的問題或擔憂，建議咨詢專業醫生。高是一個可能導致嚴重健康問題的狀況，必須嚴格按照醫生的指示進行管理。