高脂癥是導致心腦管疾病的主要元兇，早期沒有明顯臨床癥狀，但也不是完全無跡可尋。《生命時報》邀請了幾位專家，列出了高脂引發的9個典型部表現。這些表現可以提醒人們高脂已經對部造了傷害。

首都醫科大學附屬北京朝醫院管外科主治醫師孫聰睿和湖南中醫藥大學第一附屬醫院中西醫結合科副主任醫師李菁，以及復旦大學附屬華東醫院臨床營養中心主任、教授孫建琴是訪的專家。他們指出，高脂可以引發以下9個部表現。

首先，高脂發的脈粥樣化斑塊會導致部脈狹窄或閉塞，組織無法得到充足的氧供和供，從而引起疼。這種疼通常在活時更加明顯，有的患者甚至會出現一瘸一拐的癥狀。

其次，酸等代謝廢在中沉積，刺激痙攣，導致夜間部筋。

高脂還會對皮和趾甲造一些變化。患者的皮表面可能會出現類似黃瘤樣的斑點，通常出現在腹部、膝蓋和肘部。此外，高脂還會引起下肢缺、皮營養供應障礙，導致皮屑、干燥和皺褶，以及腳趾甲變薄、變脆、變、出現縱向或橫向裂。

下肢缺會導致部變化，皮變得蒼白，按后恢復的時間明顯延長。而嚴重的下肢缺可能會導致部呈現紫或紫紅。

由于下肢組織供不足，患者常覺腳冷。此外，缺還會刺激末梢神經，導致疼痛和麻木等異常覺。

高脂會影響組織的營養吸收，抑制質合，導致創口難以愈合。

部缺和炎癥會刺激神經，導致部麻木、無力和行走困難。

長期下肢缺會導致部萎。

當下肢缺嚴重到極點時，部組織可能會壞死、破潰、壞疽，患者可能需要截肢或面臨生命危險。

如果出現以上癥狀，應及時就醫進行診斷和治療。此外，男更應該警惕高脂的危害。挪威科技大學的研究團隊對23525名和20725名男進行了12年的跟蹤分析，結果發現中年男出現脂異常后患心臟病的幾率比同樣況的高出3倍。

高脂的危險因素包括吸煙、飲酒、高、高水平的“壞膽固醇”、早發冠心病家族史、糖尿病和年齡增大等。由于生理別和社會角的差異，男比更容易患高脂。

改善生活方式是首選的方法，主要包括科學膳食和增加運。建議將日常食劃分為盡量不吃、限量吃和經常吃三大類。盡量避免食用大量飽和脂肪酸和反式脂肪酸，如、油脂、皮、鴨皮以及棕櫚油和椰子油等。同時，應盡量吃人造黃油、人造油、代可可脂以及用氫化植油加工的糕點、餅干等食。

對于漿總膽固醇輕度升高者，膳食膽固醇每天攝量應小于300毫克。而對于中重度升高者，每天膳食膽固醇攝應小于200毫克。同時，應避免食用臟，如肝、腎等含有高膽固醇的食。此外，應控制糖的攝量，盡量減甜品和甜飲料的攝。適量控制制主食的攝量，建議將主食部分或全部替換為全谷。

此外，經常食用蔬菜水果、大豆及其制品、深海魚類和堅果類食有助于降低脂。建議每天攝大約500克蔬菜和350克水果。大豆及其制品富含蛋白質、礦質和大豆異黃酮，可以降低總膽固醇、低度脂蛋白膽固醇和甘油三酯。深海魚類每周建議食用兩次或更多。堅果類食雖然脂肪含量較高，但每天攝10克左右即可。

如果改善生活方式3個月后脂仍無變化，應在醫生的指導下服用降脂藥，并定期檢查脂、和糖等指標。